“聰明藥”、吸氧、輸液……這些高考考試奇招，真的有用嗎？

又到了考試季，不僅高考、中考臨近，接下來的期末考也即將來臨。與大部分正常備考的家庭不同，有的家長(zhǎng)開始尋求“奇招”來應(yīng)對(duì)考試。有的家長(zhǎng)給孩子吃高考“聰明藥”，希望能能提高考生成績(jī)；有的家長(zhǎng)給考前給孩子輸氧以求增強(qiáng)孩子記憶力；有的家長(zhǎng)給孩子打營(yíng)養(yǎng)針，覺得可以提高孩子復(fù)習(xí)效率；還有的家長(zhǎng)給孩子服用避孕藥推遲經(jīng)期……

圖源：新聞截圖

這些方法處處透露著家長(zhǎng)和考生的焦慮。但是要小心，有的高考“奇招”很危險(xiǎn)，很可能讓孩子不僅考不好，還進(jìn)了醫(yī)院。我們整理了一些網(wǎng)上流傳的高考“奇招”，快看看你或是你的身邊人有沒有正在使用的吧。

高考“聰明藥”能提高考生成績(jī)？

聰明藥不是某一個(gè)藥品的稱謂，而是一類可以讓人短期興奮、致幻的藥物的統(tǒng)稱。網(wǎng)傳的聰明藥如鹽酸哌甲酯、苯丙胺、莫達(dá)非尼等大多是精神類藥物。這些藥物健康正常的人服用后有短時(shí)間的興奮，可以讓人感受到“變聰明”的假象。但是過后會(huì)引起頭痛、嘔吐、過度興奮、失眠、記憶力下降、注意力不集中等多種不良反應(yīng)，并可能產(chǎn)生幻覺、躁狂、多汗、心動(dòng)過速、失眠和抑郁癥等嚴(yán)重不良反應(yīng)。而且這類藥物具有成癮性，濫用此類藥物就可能會(huì)因此上癮，反而把孩子推向了萬(wàn)丈深淵。比如苯丙胺就和著名毒品搖頭丸是一類物質(zhì)，是我國(guó)嚴(yán)格管制的藥物，禁止含有苯丙胺的藥物進(jìn)境。中國(guó)政府網(wǎng)發(fā)布于 2017 年 7 月 10 日的《海關(guān)總署答網(wǎng)民關(guān)于藥品入境問題的留言》明確，“根據(jù)中國(guó)有關(guān)規(guī)定，含有苯丙胺的藥物，禁止進(jìn)境”。

2023 年 10 月 7 日，國(guó)家藥監(jiān)局、國(guó)家衛(wèi)生健康委印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)依托咪酯和莫達(dá)非尼藥品管理的通知》，明確提出各級(jí)藥品監(jiān)管部門和衛(wèi)生健康部門“應(yīng)當(dāng)將莫達(dá)非尼作為藥物濫用監(jiān)測(cè)的重點(diǎn)品種，密切關(guān)注其濫用變化情況，如發(fā)現(xiàn)濫用情況及時(shí)報(bào)告，必要時(shí)采取進(jìn)一步強(qiáng)化監(jiān)管的措施”。

考前輸氧能增強(qiáng)記憶力？

考前輸氧能增強(qiáng)記憶力的說法應(yīng)該謹(jǐn)慎看待。有研究通過對(duì)比使用高壓空氣的 8 名健康年輕人和使用高壓氧的 8 名健康年輕人發(fā)現(xiàn)，高壓氧治療后空間工作記憶和記憶商得分顯著增加。國(guó)內(nèi)有一項(xiàng)研究納入了 278 名高考前腦疲勞患者分為 3 組，第 1 組 62 例在高考前 20 天開始進(jìn)行高壓氧治療，第 2 組 124 例在高考前 10 天進(jìn)行高壓氧治療，第 3 組 92 例僅進(jìn)行內(nèi)科對(duì)癥治療。第 1、2 組腦疲勞改善率可以達(dá)到 97%，第 3 組緩解率僅 38%。但這些都是小樣本研究，此類結(jié)果還是應(yīng)謹(jǐn)慎看待。如果考生有腦疲勞，可以適當(dāng)考慮進(jìn)行高壓氧治療。當(dāng)考生感到非常疲憊，也建議同時(shí)適當(dāng)休息，進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如散步等，勞逸結(jié)合效果更好，家長(zhǎng)也應(yīng)避免給考生過大的壓力。

注射氨基酸能提高復(fù)習(xí)效率？

不建議給正?？忌⑸浒被釥I(yíng)養(yǎng)針。注射氨基酸適用于那些吃不了東西，尤其是吃不了蛋白質(zhì)的人，用來補(bǔ)充蛋白質(zhì)相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)。

2012 年，引起全網(wǎng)熱議的“吊瓶班”。網(wǎng)傳該班學(xué)生通過注射氨基酸希望能提高復(fù)習(xí)效率。對(duì)于能正常飲食的人來說只要飲食足夠，人體并不能額外吸收氨基酸，所以不能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或能量的效果。二來靜脈注射畢竟是個(gè)侵入性操作，會(huì)讓考生們承擔(dān)不必要的風(fēng)險(xiǎn)，比如局部疼痛、輸液反應(yīng)、發(fā)熱、過敏等等。三是輸液的地方無論是診所還是醫(yī)院，是一個(gè)典型的病人聚集場(chǎng)所，本身沒病的人還可能在那里感染上其他人的疾病。本身輸液行為只是一個(gè)心理安慰作用，都是心理安慰不如找點(diǎn)其他安全的；真想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，父母可以咨詢營(yíng)養(yǎng)師準(zhǔn)備點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)餐更靠譜。

吃“避孕藥”調(diào)節(jié)經(jīng)期有沒有必要？

有的女生月經(jīng)來沒來，對(duì)生活和考試絲毫沒有影響，那完全沒有必要通過服用避孕藥突然改變生理周期，可以正常沖上考場(chǎng)。但有的女生來月經(jīng)時(shí)痛得死去活來，但這也不能拖到高考才需要解決的，一定要早到醫(yī)院檢查痛經(jīng)原因?qū)ΠY治療。

版權(quán)圖庫(kù)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

一般來說，對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)厲害的女生，可以在經(jīng)前 1~3 天或月經(jīng)剛開始按照說明書服用布洛芬、萘普生等非甾體解熱鎮(zhèn)痛藥（NSAIDs），每天連續(xù)服用至經(jīng)期。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用短效避孕藥改變經(jīng)期。有的女生月經(jīng)來臨時(shí)既不太好，也不太壞，但還是有不適的感受，比如腹瀉等胃腸功能紊亂、頭痛等癥狀（這是由于經(jīng)期盆腔充血以及前列腺素作用），如果害怕月經(jīng)影響自己正常發(fā)揮，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用短效避孕藥。使用避孕藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期是有講究的。對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女生，需要在月經(jīng)的第 1～5 天服用，一直用到考試結(jié)束再停藥，停藥后會(huì)來月經(jīng)，但注意的是不能擅自停藥，一定要再去醫(yī)生那通過醫(yī)生指導(dǎo)停藥?。∪绻胁贿m一定要及時(shí)和醫(yī)生溝通。

多吃“補(bǔ)腦食物”有助高考發(fā)揮？

高考前多吃肉來補(bǔ)腦的觀念在民間流傳已久，但從科學(xué)角度來看，這種說法過于簡(jiǎn)單，并非完全準(zhǔn)確。肉類，特別是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的紅肉和魚肉，對(duì)大腦功能和整體健康還是有好處的，但指望它補(bǔ)腦、提高成績(jī)就并不太靠譜。而且，一味地大魚大肉，反而不利于大腦活動(dòng)。

版權(quán)圖庫(kù)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

實(shí)際上，大腦主要消耗的能量來自糖類，而肉類的蛋白質(zhì)和脂肪含量較高。如果吃太多肉，反而會(huì)不利于大腦運(yùn)作，影響考試發(fā)揮。其實(shí)，在緊張的備考期間、高考前，大腦需要的還是合理均衡的營(yíng)養(yǎng)。相比單純多吃肉，均衡飲食對(duì)于大腦健康更重要。均衡飲食應(yīng)包括各種食物，除了肉類，還要有足夠的主食、豐富的水果蔬菜、牛奶、雞蛋等，關(guān)鍵在于確保飲食的多樣性和均衡性，以確保攝入充足且全面的營(yíng)養(yǎng)素。另外，高考也是對(duì)心態(tài)、身體的考驗(yàn)。除了營(yíng)養(yǎng)，想要高考發(fā)揮好，還需要良好的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)。所以，除了吃好，平時(shí)也要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，保持心態(tài)平和，這樣才能更好地迎接高考。

作者丨蔣永源 第三軍醫(yī)大學(xué)內(nèi)科碩士

阮光鋒 科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任

審核丨唐芹 中華醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及部主任 研究員

鐘凱 科信食品與健康信息交流中心主任

孫軼飛 河北醫(yī)科大學(xué)副教授