小兒傷食常用中藥經(jīng)驗(yàn)方

夏天到了，飲食豐盛的季節(jié)，也是小兒傷食高發(fā)的季節(jié)。

什么是傷食呢？《丹溪心法·傷食》：因飲食不當(dāng)損傷脾胃所致病證。一名“食傷”食積、宿食病。傷食有傷谷、傷面、傷肉、傷魚鱉、傷蟹、傷蛋、傷生冷果菜、傷酒、傷茶、宿食、宿滯、五味過傷等。

傷食常見癥狀：嘔吐酸臭，不思進(jìn)食，口氣臭穢，打酸臭嗝，脘腹脹滿或疼痛不適，吐后自覺胃部舒適，夜臥不安，大便干燥，或?yàn)a下酸臭等。

介紹幾個常用傷食經(jīng)驗(yàn)方，適合家庭使用。

1.萊菔子粥

【來源】經(jīng)驗(yàn)方
【原料】萊菔子(蘿卜子)10～15克 大米30～50克
【制作】先把萊菔子炒至香熟，然后研成細(xì)末；把大米淘洗后，如常法煎粥，待粥將煮成時，每次調(diào)入炒萊菔子末5～7克，稍煮即可。
【用法】趁熱吃粥約1碗，每日2次，連用2天。
【功效】行氣，消積。適用于小兒傷食、腹脹，也可用于小兒急慢性氣管炎、咳嗽多痰。
【宜忌】在治療傷食期間，不宜吃油膩食物。

2.山楂麥芽飲

【來源】民間方
【原料】炒山楂10～15克 炒麥芽10～15克 紅糖適量
【制作】把山楂、麥芽及紅糖一同放入搪瓷杯內(nèi)，加水煎湯，煎沸5～7分鐘后，去渣取汁。
【用法】以上為1日量，分作2次，當(dāng)飲料溫?zé)岱?br /> 【功效】去積滯，助消化。適用于小兒傷食。

3.橘 餅 茶

【來源】《經(jīng)驗(yàn)廣集》
【原料】橘餅1～2個
【制作】把橘餅1個，切成薄片，放入茶壺內(nèi)，用剛燒沸的開水沖泡，蓋上茶壺蓋，泡10～15分鐘即可。
【用法】每日用橘餅1個，可作數(shù)次當(dāng)茶飲用，喝茶吃餅連用2～3天。
【功效】寬中，下氣，化痰，止咳。適用于小兒傷食或多吃生冷瓜果后泄瀉不止。

4.蜜餞蘿卜

【來源】《普濟(jì)方》
【原料】白蘿卜500～1000克 蜂蜜150～200克
【制作】將白蘿卜洗凈后，切成條狀或丁狀；在鋁鍋內(nèi)加入清水，燒開后，把蘿卜放入再燒，至煮沸后即可把蘿卜撈出，把水淋干，晾曬半日，再把它放入鋁鍋內(nèi)，加入蜂蜜，以小火燒煮，邊煮邊調(diào)拌，調(diào)勻后，取出蘿卜晾涼即可。
【用法】于飯后嚼食30～50克。
【功效】寬中行氣，消食化痰。適用于小兒飲食不消、腹脹噯腐。

當(dāng)然啦，食飲有節(jié)，起居有度，凡事都要量力而行，把握一個適合自己的度很關(guān)鍵，不要因?yàn)橛兴幘腿ケ╋嫳┦?。我們消化食物能夠提供能量，同時也在消耗我們體內(nèi)的元?dú)?，飲食無度，耗傷元?dú)?，破壞體內(nèi)的吸收和輸出平衡，非常不利于我們的健康生活。