茶vs咖啡 你會(huì)選誰(shuí)？

茶和咖啡，可以說(shuō)是全世界最暢銷(xiāo)的飲品了，當(dāng)感到困乏時(shí)，無(wú)論是泡一杯清茶，還是煮一杯咖啡，都能達(dá)到清醒提神的功效。

2024年北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院的研究人員在《美容皮膚病學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝咖啡的人能夠有效降低面部皮膚衰老的風(fēng)險(xiǎn)。研究分析了喝茶、喝咖啡、喝酒精飲料、喝含糖飲料這4種飲品的飲用和面部皮膚老化之間的關(guān)系，只有咖啡能夠有效降低面部皮膚衰老的風(fēng)險(xiǎn)。

與既不喝咖啡也不喝茶的人相比，每天喝茶+咖啡的人，不僅中風(fēng)與癡呆的風(fēng)險(xiǎn)低，而且患糖尿病的死亡風(fēng)險(xiǎn)也低?？Х?茶，中西合璧，健康加倍！但是茶里含有茶多酚和咖啡因，同樣能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如果兩者一起過(guò)量飲用，有可能會(huì)引發(fā)失眠，給人體造成很大的負(fù)擔(dān)。