辦公室里的“冷”戰(zhàn)：女生確實更容易感覺空調(diào)太冷

審核專家：彭國球 中國人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師

炎炎夏日，在辦公室中，或許你會經(jīng)?？吹竭@樣一幅對比鮮明的畫面，男士們身著T恤或POLO衫，在辦公室走來走去；而女士們則穿著外套，時不時還會說一句“好冷”。這種溫差感知的差異，也使得對空調(diào)控制權(quán)的“爭奪”，成為了夏日辦公室的小插曲。

圖源：千庫網(wǎng)

實際上，這種對空調(diào)溫度感受的差異并非偶然，而是普遍存在的現(xiàn)象。想要在夏天享受舒適的辦公室生活，調(diào)節(jié)好空調(diào)溫度非常關(guān)鍵。

女性的確更怕冷一些

根據(jù)《自然》雜志發(fā)表的一項研究中，荷蘭科學(xué)家們進(jìn)行的一項小樣本測試表明，**女性在大約25攝氏度的環(huán)境中感到舒適，比男性高約3攝氏度。**同一辦公室中，男性覺得較為舒適的溫度，女性往往認(rèn)為空調(diào)溫度過低。

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比起男性，女性更容易怕冷，這主要與雌性激素的變化有關(guān)，因為雌激素的變化會通過影響血管收縮進(jìn)而影響血液循環(huán)。因此，隨著女性生理周期雌激素的變化，體溫也會發(fā)生波動。當(dāng)雌激素水平降低時，它會刺激體內(nèi)血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，代謝速度也會減慢，進(jìn)而導(dǎo)致身體產(chǎn)熱下降，使女性更容易感到冷。

肌肉也是影響體溫的一個重要因素。男性食量大，身上的肌肉多，新陳代謝更快，肌肉能夠產(chǎn)生熱量，肌肉越多，則產(chǎn)熱越多，男性的肌肉一般比女生多，因此女性相對男生產(chǎn)生的熱量就少一些，也就更怕冷了。

《美國自然人類學(xué)雜志》刊登的一項最新研究，從基因上講，由于女性骨架比男性小，所以皮膚散熱速度更快，御寒能力大大降低。

此外，女性對冷比男性更敏感，男性皮膚里的溫度傳感器更遲鈍，不夠知冷知熱。

室溫升高可一定程度提高效率《公共科學(xué)圖書館·綜合》（PLOS One）期刊上發(fā)表的研究顯示，在較溫暖的室內(nèi)辦公，女性的工作表現(xiàn)會更好。

研究人員讓543名大學(xué)生待在16～32℃的房間里進(jìn)行了邏輯、數(shù)學(xué)和語言類型的三種測試。研究人員發(fā)現(xiàn)，男性在溫度較低的房內(nèi)表現(xiàn)得更好，而房間內(nèi)的溫度較高時，女性答對的題目較多。

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房間溫度每升高1℃，女性正確回答的數(shù)學(xué)問題數(shù)量會增加近2%，語言測試的表現(xiàn)會提高1%。室內(nèi)溫度升高后，男性在測試中的表現(xiàn)雖然會下滑，但降幅遠(yuǎn)小于升高溫度給女性帶來的收益增幅。

或許，沒有一種溫度能讓每個人都滿意，但研究人員發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性受到較冷溫度的負(fù)面影響更大。

辦公場所溫度不低于26℃

空調(diào)溫度過低，會造成資源浪費(fèi)和環(huán)境負(fù)擔(dān)，我國《公共建筑室內(nèi)溫度控制管理辦法》規(guī)定，公共建筑內(nèi)部在夏季溫度應(yīng)不低于26℃。具體來說，將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃或以上有以下幾個好處：

節(jié)能環(huán)保：較高的空調(diào)溫度設(shè)置可以減少能源消耗。室內(nèi)溫度每提高1℃，能耗就能降低6~8%。因此，將溫度設(shè)置在26℃可以顯著降低能源消耗，同時仍然保持室內(nèi)舒適度。此外，減少能源消耗意味著減少碳排放，這有助于緩解全球氣候變化。

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健康：過低的室內(nèi)溫度可能導(dǎo)致人體免疫力下降，容易感冒，而將溫度設(shè)置在26℃可以保持室內(nèi)外溫差適中，有利于人體健康。

提高工作效率：適宜的室內(nèi)溫度有助于提高員工的工作效率。過冷或過熱的環(huán)境都可能使員工感到不適，從而影響工作效率。

如今，很多辦公室內(nèi)的溫度，在夏天都維持在了23℃左右，如果將辦公場所空調(diào)溫度設(shè)置在不低于26℃是一個既節(jié)能又環(huán)保的選擇，同時還有利于員工的健康和提高工作效率。

當(dāng)然，如果沒辦法隨意調(diào)控辦公室內(nèi)空調(diào)的溫度，那女性可以帶著一件外套上班。但是，男性不要吹著冷空氣享受的同時，還隨意吐槽說“冷”是女性在矯情。