糖尿病患者運(yùn)動(dòng)治療的原則有哪些？

1.安全性

需掌握其適應(yīng)證及禁忌證。適應(yīng)癥包括，糖耐量減低者、無(wú)顯著高血糖者、無(wú)并發(fā)癥的2型糖尿病患者等。禁忌癥包括，嚴(yán)重低血糖、糖尿病酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥、合并急性感染、增殖性視網(wǎng)膜病變、嚴(yán)重心腦血管疾病，如不穩(wěn)定性心絞痛、嚴(yán)重心律失常、一過(guò)性腦缺血發(fā)作，嚴(yán)重腎病等。

2.科學(xué)性

每周至少150分鐘（如每周至少運(yùn)動(dòng)5天、每次30分鐘）中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。減少靜坐時(shí)間，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如無(wú)禁忌證，每周進(jìn)行2～3次抗阻運(yùn)動(dòng)（兩次鍛煉間隔≥48h）。

3.周期性

應(yīng)遵循由少到多、由輕到重、有周期性、適度恢復(fù)的原則。