季節(jié)交替，孩子咳嗽高發(fā)季，一杯飲品幫緩解！

季節(jié)交替，是很多孩子咳嗽的高發(fā)季節(jié)。今天的輔食也是非常的應景，給大家推薦的是百合枇杷湯，不僅可以幫助緩解咳嗽。在這個逐漸炎熱的季節(jié)，適當冷飲，做成冰飲也是非常不錯的選擇。

主要食材是枇杷，百合和川貝，如果使用的枇杷夠甜，那就不用放冰糖，如果比較擔心川貝的苦味，那么可以適當?shù)姆乓稽c冰糖來增加整個湯的甜味。

枇杷和百合都是非常好的滋陰潤肺還有止咳的食物，其實在日常生活中，就算沒有咳嗽或者感冒的時候，也可以去煮一點湯湯水水，無論是直接當做飲品飲用，還是預防咳嗽，都是非常不錯的選擇。

還是要提醒大家，我們都知道，感冒的時候喝一點川貝是非常好的。但是要記住，任何東西都是有量和一個適用環(huán)境的。一般在咳嗽初期三天左右的時候，不管是有痰的，還是干咳，都可以吃川貝。它有非常好的止咳平喘的作用，尤其對因為哮喘引發(fā)的這種咳嗽也是有非常好的療效的。

但是要注意了！川貝是不能食用超過一個星期的，因為川貝是非常性寒的食物，尤其是給孩子吃的時候要注意！小朋友的身體是受不了這種寒涼的食物長期的刺激的，就算每天給他吃很少，哪怕兩顆，三顆，甚至只有一克多的用量，那時間長了對她的身體是一種傷害，就會把他的這種急性咳嗽拖成慢性的。

所以無論是預防還是緩解，食用川貝的時候都要注意哈~如果只是普通的作為夏日飲品，其實去掉川貝，直接用枇杷和百合，味道也是非常不錯的~

材料：

枇杷10個，百合30克，冰糖5克（可以不加）清水，川貝5克

步驟：

1，百合洗凈，掰成一半兒一半兒的，川貝，提前泡水半個小時，枇杷洗干凈，用勺子輕輕的刮枇杷的表面，當你看到果肉從黃色變成透明色的時候，這就證明枇杷的皮跟果肉已經(jīng)分開了，可以用手輕輕地把它們撕開。然后再把去好皮的枇杷從中間切開，把籽挖出來。

2，把這三種材料放到鍋里，然后加上水煮20分鐘。