為啥把衰老稱作“人老珠黃”？英年早“黃”能避免嗎？

一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知。從古至今，多少名人雅士屢屢感嘆時光易逝，紅顏易老。衰老，成了一個人人都逃不過的話題。

那么衰老到底是怎么回事呢？它和“人老珠黃”到底有什么關(guān)系？別急，我們細(xì)細(xì)講來。

01 衰老是怎么回事？

衰老是一個整體且緩慢的過程，從體內(nèi)所有的細(xì)胞、組織、器官到整體都在同步衰老中，無論是心理還是生理都會有一定的表現(xiàn)。其中最為明顯的生理表現(xiàn)為頭發(fā)變白；皮膚彈性降低，出現(xiàn)皺紋，出現(xiàn)老年斑；牙齒松動脫落，耳聾、眼花、駝背等，身體方方面面的退化都在昭顯了時間的流逝。

為了同衰老進(jìn)行斗爭，人們曾對衰老的機(jī)制進(jìn)行了廣泛的研究。

2020年11月，中國科學(xué)院動物研究所與合作單位在線發(fā)表于《發(fā)育細(xì)胞》的一項(xiàng)研究，通過研究正常眼瞼皮膚，從而繪制出人皮膚老化的單細(xì)胞轉(zhuǎn)錄圖譜，揭示出了皮膚衰老的分子機(jī)制，這為干預(yù)皮膚衰老提供了新策略。

研究人員與醫(yī)院合作，分別獲取了20歲左右、40多歲、70多歲三組女性的正常眼瞼皮膚樣品，課題組供圖。

但是，至今為止有關(guān)引起衰老的機(jī)制尚未徹底搞清楚。

02 人老珠黃是哪里黃？

人老珠黃是一個常見的詞語，指人衰老而不被重視,就像年代久了變黃的珠子一樣不值錢。但是你知道嗎？人老珠黃是真的，字面意義上的真！

人的眼球表面有一層透明的膜，叫結(jié)膜。襯在眼瞼內(nèi)面的為瞼結(jié)膜，貼在眼球前的為球結(jié)膜。結(jié)膜的下方就是白色致密的鞏膜。

人老珠黃是眼睛新陳代謝的異?，F(xiàn)象。結(jié)膜和鞏膜都會有色素沉著。

角膜是眼球的第一道防線，但其防護(hù)力有限。在長期受到紫外線、風(fēng)沙等刺激之后，眼部的淋巴循環(huán)或者血液循環(huán)減慢，有些代謝廢物不能順利排出，就產(chǎn)生色素沉著的不良反應(yīng)。

結(jié)膜上皮出現(xiàn)老化現(xiàn)象，色素在結(jié)膜層集聚成塊狀黃斑，從表面上看，白眼球出現(xiàn)微微凸起的暗黃色物質(zhì)，黑眼球變得更加混濁。

人類受到外界環(huán)境刺激是日積月累的，老年人更容易產(chǎn)生結(jié)膜色素沉著現(xiàn)象，因而，也就有了"人老珠黃"一說。

03 該如何避免英年早“黃”？

紫外線可以說是導(dǎo)致眼睛變黃最大的“兇手”。而且當(dāng)紫外線穿過角膜到達(dá)晶狀體，便會被晶體蛋白吸收，從而產(chǎn)生自由基并對晶體細(xì)胞造成破壞，長期作用還會引發(fā)紫外線眼病。

紫外線對眼睛的損傷是長久積累才產(chǎn)生的，所以我們應(yīng)當(dāng)樹立起眼睛的防曬意識，戴太陽鏡可以有效防止紫外線對我們眼睛的傷害。除此之外，最重要的還是要在平時注意用眼，多補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果，這是因?yàn)楣邇?nèi)富含抗氧化物和維生素C等，有助于暴曬后損傷的恢復(fù)。

04 兩類人群需要特別注意防止紫外線

對眼睛的傷害：一類是兒童。因?yàn)閮和慕悄ず途铙w比成人的更透明，過濾紫外線的能力很弱；一類是老年人。老年人累積的紫外線照射時間長，極易出現(xiàn)因紫外線導(dǎo)致的眼部的病變。

現(xiàn)在的愛美人士，尤其是女孩子，為了變美使出了十八般武藝，抹防曬霜、涂身體乳，敷各種補(bǔ)水美白淡化細(xì)紋的面膜，使用導(dǎo)入儀美白儀，去美容院……說到底還是希望能夠減緩走向衰老的腳步。在這里胖科提醒各位，除了給皮膚做防曬，也別忽略了眼睛哦！

創(chuàng)作團(tuán)隊：中國科技館新媒體團(tuán)隊

審核專家：高敏 廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心 眼科科普作者

（圖來源于網(wǎng)絡(luò)）