你知道睡眠呼吸暫停綜合征嗎？

“呼嚕嚕，呼嚕嚕”

你的身邊是不是經(jīng)常有人睡覺打呼嚕呢？日常生活中，大多數(shù)人都聽到過這種聲音，它可能來自你的家人、室友、朋友，甚至有不少人覺得這是睡得香。事實上，打呼是一種病，尤其當(dāng)出現(xiàn)睡覺過程中憋醒的狀況時，更要警惕是不是患上了“睡眠呼吸暫停綜合征”！

1. 什么是睡眠呼吸暫停綜合征？

睡眠呼吸暫停綜合征是一種常見的睡眠呼吸疾病，指夜間7小時睡眠中，口和鼻中氣流停止10秒以上，并超過30次，或者睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)≥5次/小時。它的主要發(fā)病部位在咽喉、頭部和鼻。

2. 它有哪些癥狀呢？

睡眠呼吸暫停綜合征不僅影響夜間的睡眠，也會影響到白天的日常生活或工作。

白天最常見的癥狀是嗜睡，輕者表現(xiàn)為日間學(xué)習(xí)或工作時困倦、瞌睡，嚴(yán)重時吃飯、與人談話時即可入睡；晨起頭痛，日間疲倦乏力，常感睡覺不解乏，醒后沒有清醒感，工作效率下降；精神行為異常：注意力下降，記憶力和判斷力下降，癥狀嚴(yán)重時不能勝任工作，老年人可表現(xiàn)為癡呆。

夜間常見癥狀為打鼾、呼吸暫停，多為同室或同床睡眠者發(fā)現(xiàn)患者有呼吸間歇停頓現(xiàn)象。此外還會感覺心慌、胸悶或心前區(qū)不適；夜間睡眠多動與不寧，頻繁翻身，四肢不自主運動甚至抽搐、囈語、夜游、幻聽等。

3. 造成睡眠呼吸暫停綜合征的原因

引起睡眠呼吸暫停綜合征的病因有很多，主要由上呼吸道解剖結(jié)構(gòu)狹窄或閉塞、影響呼吸中樞的疾病所致。

（1）阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征

主要病變部位在咽部，咽腔主要靠咽腔周圍肌的收縮來調(diào)節(jié)咽腔大小，當(dāng)人由覺醒進(jìn)入睡眠時，咽腔周圍肌緊張性降低，再加上平臥睡眠時重力因素引起舌根與軟腭后移，咽腔相對狹小，從而引起阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征。鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻部腫瘤等致鼻腔阻塞，均可引起呼吸不暢、夜間睡眠出現(xiàn)呼吸暫停的情況。

（2）中樞型睡眠呼吸暫停綜合征

其發(fā)生主要與呼吸中樞呼吸調(diào)控功能的不穩(wěn)定性增強(qiáng)有關(guān)。原發(fā)性比較少見，繼發(fā)性的常見病因包括各種中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腦外傷、充血性心力衰竭、麻醉和藥物中毒等。神經(jīng)系統(tǒng)病變主要有血管栓塞或變性疾病引起的腦干、脊髓病變，脊髓灰質(zhì)炎，腦炎，枕骨大孔發(fā)育畸形和家族性自主神經(jīng)功能異常等。

4. 預(yù)防與治療

家屬應(yīng)注意觀察患者睡眠時呼吸的節(jié)律、深淺度、打鼾情況，如果患者憋氣時間長，應(yīng)將其推醒。若出現(xiàn)呼吸困難、皮膚發(fā)紫、心前區(qū)疼痛等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，切忌隨意應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥、安眠類藥物助眠，以免加重病情。

患者因睡眠結(jié)構(gòu)紊亂導(dǎo)致生活、工作受影響，常出現(xiàn)焦慮、煩躁、抑郁等現(xiàn)象。此時患者應(yīng)積極向醫(yī)生了解本病的相關(guān)知識，樹立信心，相信積極配合治療會對自己的病情有良好的作用。平時可通過玩游戲、下棋等娛樂方式，緩解心理壓力。家屬也應(yīng)多關(guān)心、陪伴患者，同時以溝通交流的方式來開導(dǎo)患者，消除患者心中的顧慮，使患者能夠積極配合治療。同時病情的監(jiān)測、合理膳食等對本病也有積極作用?；颊邞?yīng)定期到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生了解治療效果，以便及時調(diào)整治療方案。