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魚不止7秒記憶！不吃魚的我，健忘找上門？

上傳時間：2024-03-26

達醫(yī)曉護

魚健忘 DHA

通過醫(yī)學(xué)科普讓老百姓真正做到“通達醫(yī)學(xué)常識，知曉家庭護理”。

這是 達醫(yī)曉護 的第 4837 篇文章

作者：錢文鑫

編輯：錢文鑫

審校：吳萍

評論

吳飛銀

大學(xué)士級

為了增加大腦思維能力，提高記憶力，建議多吃深海魚或適當服用魚油。魚油雖好，但不宜多用，老年人建議一天服用魚油不超過3克。

2024-03-26

科普中國●yling

庶吉士級

有人說愛吃魚的小伙長得帥，愛吃魚長的帥不帥不一定，聰明倒是很有可能哦！因為吃魚可以有效補充“腦黃金”DHA，可以增強記憶力，所以老人孩子都要多吃魚。

2024-03-26

笑丫丫

太師級

人體無法自身合成DNA，只能通過膳食補充才能獲得。在食物上，有深海魚類、海藻、堅果和植物種子（亞麻籽、南瓜籽）等供我們選擇。如果因膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣有所限制，可以選擇膳食補充品。

2024-03-26

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