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魚不止7秒記憶!不吃魚的我,健忘找上門?

達醫(yī)曉護
通過醫(yī)學(xué)科普讓老百姓真正做到“通達醫(yī)學(xué)常識,知曉家庭護理”。
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這是 達醫(yī)曉護 的第 4837 篇文章

作者:錢文鑫

編輯:錢文鑫

審校:吳萍

評論
吳飛銀
大學(xué)士級
為了增加大腦思維能力,提高記憶力,建議多吃深海魚或適當服用魚油。魚油雖好,但不宜多用,老年人建議一天服用魚油不超過3克。
2024-03-26
科普中國●yling
庶吉士級
有人說愛吃魚的小伙長得帥,愛吃魚長的帥不帥不一定,聰明倒是很有可能哦!因為吃魚可以有效補充“腦黃金”DHA,可以增強記憶力,所以老人孩子都要多吃魚。
2024-03-26
笑丫丫
太師級
人體無法自身合成DNA,只能通過膳食補充才能獲得。在食物上,有深海魚類、海藻、堅果和植物種子(亞麻籽、南瓜籽)等供我們選擇。如果因膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣有所限制,可以選擇膳食補充品。
2024-03-26