腦卒中后，如何與愛(ài)人“親密”相伴？

嗨，中風(fēng)可能會(huì)讓夫妻間的親密關(guān)系有點(diǎn)小磕絆，身體上心理上都可能有變化。

別擔(dān)心，很多人都遇到過(guò)類似困擾，比如擔(dān)心影響健康、覺(jué)得自己沒(méi)以前迷人、不知道怎么同時(shí)當(dāng)照顧者和愛(ài)人等等。

這里有一些小tips可以幫你和另一半一起度過(guò)難關(guān)：

擔(dān)心行房事會(huì)不會(huì)加重病情？ 一般情況下，行房事并不會(huì)增加再次中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，就跟爬個(gè)一兩層樓差不多，心跳呼吸快些很正常。有啥顧慮直接跟醫(yī)生聊聊。

沒(méi)啥興致 or 覺(jué)得累？ 很多中風(fēng)患者會(huì)對(duì)行房事失去興趣，可能是因?yàn)樯眢w變化 (比如半身不遂、流口水、臉歪了、說(shuō)話不利索) 讓自己沒(méi)自信，也可能是因?yàn)檎疹櫛舜硕急容^累。建議休息好后或早上試試，會(huì)舒服些。

藥吃多了行房事不行了？ 有些藥確實(shí)會(huì)影響男性的行房事功能，比如降壓藥、抗抑郁藥啥的。降壓藥可以試試在吃藥前行房事，但千萬(wàn)別自己停藥，咨詢醫(yī)生調(diào)整一下服藥時(shí)間或換個(gè)藥。醫(yī)生也可能開(kāi)專門(mén)的藥幫助你，不過(guò)有心絞痛的話這種藥就先別吃了。

心情不好 or 溝通不暢？ 中風(fēng)后心情不好很常見(jiàn)，抑郁和治療抑郁的藥也會(huì)降低興致。另外，中風(fēng)后可能會(huì)注意力下降、記不住事，這些也會(huì)影響行房事的質(zhì)量。遇到這類問(wèn)題，可以找醫(yī)生推薦行為管理或重建關(guān)系方面的專業(yè)治療師。

不會(huì)說(shuō)話了也能行房事嗎？ 就算中風(fēng)后失語(yǔ)了，也可以通過(guò)其他方式享受親密，比如觸摸和愛(ài)撫，不需要多說(shuō)啥都懂吧。

姿勢(shì)可能要調(diào)整一下？ 中風(fēng)后選擇行房姿勢(shì)可能會(huì)有點(diǎn)不同，可以試試用枕頭或其他東西保護(hù)身體弱的那一側(cè)，行動(dòng)利索的一方可以試試在上邊。具體姿勢(shì)可以咨詢治療師，另外擔(dān)心尿失禁的話，記得提前去個(gè)廁所。

啥時(shí)候恢復(fù)行房事看情況？ 具體啥時(shí)候恢復(fù)因人而異，要看身體恢復(fù)情況、另一半的意愿、家里有沒(méi)有人幫忙照顧等等，別著急，慢慢來(lái)，耐心和愛(ài)最重要。

慢慢來(lái)，重新感受？ 可以先從擁抱和親昵開(kāi)始，感受一下身體現(xiàn)在的變化，告訴另一半你的感受，畢竟他們也猜不到你想啥。放松心情，享受彼此的陪伴，等大家都準(zhǔn)備好了再試試行房事。

別忘了避孕！ 如果還在生育年齡，記得咨詢醫(yī)生選擇合適的避孕方式，通常不建議吃避孕藥，因?yàn)榭赡軙?huì)增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。

照料者也要休息和娛樂(lè)！ 既要照顧另一半又要保持親密關(guān)系，不容易??！如果有條件，可以找個(gè)幫手減輕負(fù)擔(dān)。照顧者也需要休息和娛樂(lè)，別總覺(jué)得愧疚，雙方都需要獨(dú)處和享受其他活動(dòng)的時(shí)間，保持輕松愉快的心態(tài)才能維持健康的親密關(guān)系。