如何預知孩子的身高

門診經(jīng)常會見到父母帶著孩子來就診，主要原因是孩子較同齡孩子身材矮小，看看是否能夠繼續(xù)長高？或者是有什么辦法能增高，還有的父母帶著孩子來就診，直接要求測骨齡，有關(guān)骨齡？您了解嗎？無獨有偶，正在醞釀寫一篇有關(guān)骨齡科普文章時，另外一個公眾平臺發(fā)表了一篇題為《骨齡》的文章，仔細拜讀之后發(fā)現(xiàn)此文屬專業(yè)文章，非醫(yī)學專業(yè)人士理解有難度，為了讓大家通俗易懂，本文完全以科普為目的，如需更深入了解，請閱讀專業(yè)書籍或咨詢專業(yè)醫(yī)師。

什么是骨齡？

人的生長發(fā)育可用兩個“年齡”來表示，即生活年齡（日歷年齡）和生物年齡（骨齡）。人類骨骼發(fā)育的變化基本相似，發(fā)育過程都具有連續(xù)性和階段性。不同階段的骨頭具有不同的形態(tài)特點，骨齡檢測能較準確地評價個體的生長發(fā)育水平和成熟程度。它不僅可以確定兒童的生物學年齡，還可以通過骨齡及早了解兒童的生長發(fā)育潛力以及性成熟的趨勢；通過骨齡還可預測兒童的成年身高，對一些兒科內(nèi)分泌疾病的診斷、運動員的實際年齡以確定參賽資格以及司法判案等有很大的幫助。

怎樣測骨齡？

（此圖來源于醫(yī)療互動平臺，在此致謝！如有不妥，通知作者及時刪除、更改。）

這個問題比較專業(yè)，通常是拍攝左手腕部的X光片，醫(yī)生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度，來確定骨齡。具體判斷標準請咨詢專業(yè)醫(yī)師。

骨齡評價標準是什么？

2006年，根據(jù)國家標準管理辦法，在研究成果《中國人手腕骨發(fā)育標準-中華05》基礎(chǔ)上修訂的《中國青少年兒童手腕骨成熟度及評價方法》，被批準為中華人民共和國行業(yè)標準（TY/T 3001-2006），替代原行業(yè)標準。

什么是骨齡異常？

生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值在±1歲以內(nèi)的稱為發(fā)育正常。

生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值>1歲的稱為發(fā)育提前（簡稱：早熟）。

生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值<-1歲的稱為發(fā)育落后（簡稱：晚熟）。

骨齡的異常，常常是兒科某些內(nèi)分泌疾病所表現(xiàn)的一個方面。許多疾病將影響骨骼發(fā)育，或使其提前或使其落后，如腎上腺皮質(zhì)增生癥或腫瘤、Alreb-ert綜合征、性早熟、甲亢、卵巢顆粒細胞瘤等將導致骨齡提前；而卵巢發(fā)育不全（Turner綜合癥）、軟骨發(fā)育不全、甲低等將導致骨齡明顯落后。

測骨齡真的能預知身高嗎？

可以，但不是一定就能達到預算的身高，因為影響身高的因素實在是太多了，無論用那種方法預測，都不可能把所有的因素考慮進去，而且，每次預測后，預測對象的營養(yǎng)、疾病、環(huán)境等諸多因素也無法預測，這些預測方法雖有一定的科學依據(jù)但身高預測的誤差總是不可避免的。然而預測的結(jié)果所反映的趨勢是不會錯的。

身材矮小到底什么原因呢？

一是體質(zhì)性矮小，骨齡和生活年齡一致，也算發(fā)育正常；二是骨齡小于生活年齡，是生長發(fā)育出現(xiàn)異常，而造成這種異常的原因有很多種，需要專業(yè)醫(yī)師診斷、治療，如果您懷疑自己的孩子有異常請及時就醫(yī)，以免延誤治療時機。常見的有原發(fā)性矮小癥、家族遺傳性矮小癥、宮內(nèi)發(fā)育遲緩及體質(zhì)性青春期發(fā)育遲緩癥等，臨床鑒別有一定困難，測定骨齡、預測成年身高并結(jié)合病史對診斷有所幫助；原發(fā)性矮小癥、家族遺傳性矮小癥骨齡正常，預測成年身高值較低；家族遺傳性矮小癥患兒的成年身高預測值在遺傳高度范圍內(nèi)；宮內(nèi)發(fā)育遲緩骨齡偏低，成年身高也矮，結(jié)合病史，幼兒期即可診斷，體質(zhì)性青春期發(fā)育遲緩癥骨齡落后，骨齡與身高年齡基本一致，成年身高預測值并不低。

如何科學增高？

合理營養(yǎng)、適量運動、充足睡眠，多吃蔬菜、牛奶等食品，保證充分營養(yǎng)，多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運動，保證充足睡眠。除了真正需要治療的矮身材，正常身高的孩子在發(fā)育期間是不主張用藥的，如果您真的覺得孩子需要增高，應該及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診，由醫(yī)生判斷是否需要進行人為干預即生長激素治療，切不可輕信增高藥、增高儀等，以免耽誤了孩子生長發(fā)育的最好時機。

運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。但也不是任何運動都能使人長高，有利于長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。不利于長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)。