寒假來臨，家長能為孩子預(yù)防近視做些什么？

1、寒假放假在家，近視風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少嗎？

寒假時(shí)間如果家庭作業(yè)或看書等近距離用眼時(shí)間較多，觀看電視、電腦、手機(jī)等視屏?xí)r間過長，沒有足夠的陽光下戶外活動(dòng)等，反而會(huì)增加近視發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

2、端正讀寫姿勢(shì)，家長和孩子應(yīng)該怎么做？

做到“三個(gè)一、不偏頭”。所謂“三個(gè)一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸遠(yuǎn)。還要特別強(qiáng)調(diào)一下“不偏頭”，長期偏頭看書、寫作業(yè)，易引發(fā)單眼近視，家長和小朋友們都應(yīng)特別注意。

3、家長如何盡早發(fā)現(xiàn)孩子近視？

注意相關(guān)癥狀，定期視力檢查。寒假期間家長應(yīng)積極關(guān)注孩子視力，如發(fā)現(xiàn)孩子有自感眼睛干澀、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)停止視屏行為；如癥狀不能緩解，必要時(shí)去有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。對(duì)于低幼孩子，家長宜有意識(shí)地不定期觀察或主動(dòng)詢問有無以上癥狀。

4、發(fā)現(xiàn)近視了，家長和孩子怎么辦？

根據(jù)醫(yī)囑科學(xué)矯正。如果發(fā)現(xiàn)近視了，一定要調(diào)整心態(tài)，不迷信，到有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，必要時(shí)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給予合適的治療方案。

目前可用于近視防控的手段有配戴框架眼鏡、角膜塑形鏡（俗稱OK鏡）、低濃度阿托品滴眼液等，在控制近視進(jìn)展方面有一定效果，但并不是人人適用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和使用，定期復(fù)查。

5、戴框架眼鏡會(huì)加深近視度數(shù)嗎？

如不科學(xué)控制近視，不管戴不戴眼鏡，近視都會(huì)加深。如果已經(jīng)出現(xiàn)近視，沒有及時(shí)正確戴鏡反而會(huì)加速近視增長。正確的做法應(yīng)該是在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)矯治，看不清時(shí)就需要盡快戴上合適的眼鏡。

6、寒假期間，家長能為孩子預(yù)防近視做些什么？

以身作則，護(hù)眼愛眼。家長以身作則的作用不容忽視。首先要確立近視“可防、可控、可矯正，不可治”的基本觀念。家長不做“手機(jī)控”“電視控”“電腦控”，在家中盡可能多一些陪伴，與孩子開展互動(dòng)性活動(dòng)。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到有資質(zhì)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

禁忌內(nèi)容或者注意事項(xiàng)詳見說明書

醫(yī)療科普 僅供參考