春節(jié)健康指南：預(yù)防呼吸道傳染病，讓旅途更安心

編者按：近期，光明網(wǎng)科普頻道聯(lián)合“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”醫(yī)學(xué)傳播智庫推出“冬季呼吸道疾病系列科普解讀”專題，邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)專家圍繞呼吸道疾病的成因、傳播途徑、預(yù)防措施以及治療方法等進(jìn)行科普解讀，敬請(qǐng)關(guān)注。

文章作者：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院徐匯醫(yī)院兒科 陳柳 符莉

科學(xué)審核：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 沈健

隨著春節(jié)將至,各地客運(yùn)人潮涌動(dòng),國(guó)人的年末大遷徙即將到來，回家探親，出門旅行，隨著東南西北人群的交流互換，各地的病原體 （比如病毒、細(xì)菌、肺炎支原體等）也樂此不疲的參與到了這場(chǎng)東西南北的大交流當(dāng)中，伴隨著出行人群接觸互動(dòng)的機(jī)會(huì)增加,患上呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)也將大幅度增加。因此,建議家庭成員,尤其是帶兒童和/或老人旅行的家庭,在外出之前,務(wù)必了解下面的知識(shí)。了解呼吸道傳染病,做好個(gè)人防護(hù)。度過一個(gè)健康而愉快的假期。

什么是呼吸道傳染病?

呼吸道傳染病是一種具有傳播能力的疾病, 可以由病毒、細(xì)菌、肺炎支原體、衣原體等引起，可以通過多種途徑傳播。一部分人癥狀相對(duì)緩和,無需進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)干預(yù)就能恢復(fù)健康。但是對(duì)于那些免疫力較弱、年齡較大以及患有基礎(chǔ)疾病的人來說,他們更容易引起較嚴(yán)重的后果。

呼吸道傳染病是如何傳播的?

呼吸道傳染病主要通過飛沫傳播,也可以通過被病原體污染的物品,如食物、水、衣物等傳播。

春運(yùn)是一年中最大規(guī)模的遷徙。飛機(jī)、高鐵、火車、巴士都有一個(gè)共同的特征——空間狹小、人流密集,便于病原體的傳播。因此,需要采取有效的防護(hù)措施來保證自己健康。

出發(fā)前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備?

請(qǐng)備好必要的防護(hù)用品,例如口罩、免洗手部消毒液、含有酒精的濕紙巾。

如果帶小朋友出行最好適當(dāng)備一些退熱藥，對(duì)于有慢性病的人群，出行前要把平常需要用的藥帶足，避免因無故停藥導(dǎo)致急性發(fā)作。當(dāng)前是流感高發(fā)季，可以備一些流感抗原檢測(cè)試劑。

使用公共交通出行路上應(yīng)該注意什么?

在公共交通封閉的空間內(nèi),建議正確佩戴口罩。吃東西之前一定要先洗手（可以用免洗手消液），如果使用公共交通上的小餐桌可以用酒精濕巾擦拭桌面，再將食物放在桌上。

旅行途中發(fā)燒了怎么辦?

兒童體溫如果不超過38.5°C可以采用物理降溫，比如適當(dāng)少穿衣服或者解開包被（只要小朋友不覺得冷就可以）、多喝水、溫?zé)崴辽淼?；或使用冰冰貼。體溫超過38.5°C就吃點(diǎn)退熱藥，因?yàn)轶w溫過高小朋友也會(huì)有不舒服的。如果精神狀態(tài)正常、食欲正常的話，就可以先用點(diǎn)感冒藥，觀察2-3天，如果沒有好轉(zhuǎn)，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。

退燒藥應(yīng)該怎么選?

兒童退熱藥主要是布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚,及一些有抗炎效果的中草藥。

有以下任何一種情況就需要及時(shí)看醫(yī)生：

高燒持續(xù)不退，精神狀態(tài)不好，老是想睡覺，不要吃東西，頻繁嘔吐，驚厥，氣促呼吸困難等。

特別提醒：

如果患病就不要外出旅行，因?yàn)殚L(zhǎng)途跋涉會(huì)讓疾病本身加重，如果遇到同樣患病的人還可能會(huì)交叉感染；如果一定要外出并乘坐公共交通者，要記得佩戴口罩，并且注意不要與其他人共同進(jìn)餐，尤其是老年人和小孩子。記得隨身攜帶一套小兒衣服，以免嘔吐或因其它原因?qū)е滦枰皶r(shí)替換衣物。