健身短棍

健身短棍

健身短棍套路短小，充分體現(xiàn)了武術(shù)器械的攻防技法。

健身短棍包括平掄棍、斜劈棍、下掛棍、斜撩棍、側(cè)點(diǎn)棍等棍梢的攻擊方法；還有配合腿法的戳踢挑把、上步戳把等棍把攻擊方法。練習(xí)中要求活把，重點(diǎn)體驗(yàn)器械的實(shí)用功能。

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