元旦來臨，一文了解我國當(dāng)前流行病發(fā)展趨勢(shì)，守護(hù)假期健康！

元旦小長假到來，但近期我國冬季呼吸道疾病及其他一些流行病仍處于高發(fā)期。想要愉快、平安、健康度過小長假，我們不能松懈對(duì)流行病的防治。那么，人員流動(dòng)的增加，我們?nèi)绾卧诩倨谧龊媒】捣雷o(hù)呢？12月28日，國家健康委召開了新聞發(fā)布會(huì)，回應(yīng)了近期的熱點(diǎn)健康問題。

01 新冠低水平流行，多種呼吸道疾病交替或共同流行

中國疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任彭質(zhì)斌介紹：當(dāng)前國內(nèi)新冠疫情處于低水平流行，JN.1占比較低，但也呈上升趨勢(shì)，有可能逐步發(fā)展為國內(nèi)流行株。JN.1是新冠病毒奧密克戎BA.2.86變異株的第二代亞分支，也是BA.2.86變異株中具有較強(qiáng)傳播優(yōu)勢(shì)的一個(gè)亞分支。該變異株于今年8月25日在盧森堡采集的樣本中首次監(jiān)測(cè)到。11月以來，由于JN.1在全球流行毒株中的占比增長較快，世界衛(wèi)生組織于11月21日，將BA.2.86變異株從“需要監(jiān)測(cè)的變異株”（VUM）升級(jí)為“需要關(guān)注的變異株”（VOI）。從近期世界衛(wèi)生組織根據(jù)現(xiàn)有的證據(jù)評(píng)估認(rèn)為，JN.1的傳播力和免疫逃逸能力是增強(qiáng)的，但沒有證據(jù)提示其致病性增強(qiáng)。

來源：圖蟲創(chuàng)意

彭質(zhì)斌說，今年入冬以來，我國存在多種呼吸道疾病病原體交替或共同流行的態(tài)勢(shì)。當(dāng)前，從監(jiān)測(cè)結(jié)果來看，呼吸道疾病病原體以流感病毒為主，多數(shù)省份已經(jīng)到達(dá)流感的流行高峰，隨之會(huì)出現(xiàn)逐步下降趨勢(shì)。肺炎支原體、腺病毒、呼吸道合胞病毒等病原體活動(dòng)呈現(xiàn)低水平波動(dòng)狀態(tài)。

來源：圖蟲創(chuàng)意

彭質(zhì)斌說，元旦春節(jié)假期臨近，人員流動(dòng)將大幅上升，預(yù)計(jì)我國新冠疫情可能會(huì)出現(xiàn)一定幅度回升。在春運(yùn)期間，新冠疫情和其他呼吸道傳染病疫情可能會(huì)上升，特別會(huì)增加老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等脆弱人群發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)，可能對(duì)救治能力相對(duì)薄弱的農(nóng)村地區(qū)醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)帶來一定壓力。需要周密安排，提前做好各方面準(zhǔn)備。下一步將持續(xù)關(guān)注國外疫情形勢(shì)和流行株的變化情況，及時(shí)進(jìn)行監(jiān)測(cè)預(yù)警和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

來源：圖蟲創(chuàng)意

02 元旦假期，如何做好健康防護(hù)？

假期群眾探親訪友、旅游、聚餐聚會(huì)等聚集性活動(dòng)會(huì)相應(yīng)增加。彭質(zhì)斌建議公眾做好四方面自我保護(hù)措施：

（1）出行前要密切關(guān)注目的地傳染病疫情動(dòng)態(tài)和相關(guān)部門發(fā)布的信息提示。如果有發(fā)熱、咳嗽等相關(guān)癥狀人員，建議暫緩出行。

（2）旅途中保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手及注意飲食衛(wèi)生。三是返回后要做好自我健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就診。

（3）出國旅游人員應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生出境史。四是及時(shí)接種新冠、流感、肺炎等疫苗。

（4）冰上游樂園、滑雪場等成為假日熱門游玩點(diǎn)，為保障兒童安全，北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃說，家長要為兒童選擇正規(guī)、安全的活動(dòng)場所和娛樂設(shè)施，了解活動(dòng)場所的安全設(shè)施配備情況、安全標(biāo)識(shí)和必需的救護(hù)設(shè)備和器材等，不要帶孩子滑野冰。

（5）要評(píng)估孩子即將參加活動(dòng)的安全性，選擇適合其年齡、身高、體重和身體狀況的活動(dòng)項(xiàng)目。家長要做到有效看護(hù)和陪伴，不要強(qiáng)迫孩子參加過于激烈的項(xiàng)目，一旦孩子身體不適或自覺無法參加該活動(dòng)，應(yīng)及時(shí)停止。

如何合理安排節(jié)日期間飲食？北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康表示，節(jié)日期間，公眾進(jìn)食總量、種類往往較平時(shí)增多。

（1）應(yīng)注意防止暴飲暴食，每餐都要遵循“食不過飽”原則，即每餐七八分飽。

（2）盡量保持和平時(shí)一樣的進(jìn)餐規(guī)律，不宜過于隨性地進(jìn)餐。

（3）盡量少喝酒，避免飲用大量高度烈性酒，尤其是老年人、孕產(chǎn)婦、青少年、兒童，盡量做到滴酒不沾。

來源：圖蟲創(chuàng)意

03 心腦血管疾病防治不容忽視

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院卒中中心主任醫(yī)師吉訓(xùn)明提醒：在寒潮期間，老年人、心臟病患者、高血壓患者、腦卒中高風(fēng)險(xiǎn)人群需加強(qiáng)防護(hù)，注意保暖，避免過度勞累和在寒冷天氣中長時(shí)間停留。一旦發(fā)現(xiàn)心腦血管疾病癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)撥打120急救電話，到醫(yī)院就診。

來源：圖蟲創(chuàng)意

吉訓(xùn)明介紹，在心腦血管疾病發(fā)病時(shí)，年輕人的癥狀通常會(huì)比較重，但他們?nèi)狈π哪X血管疾病的識(shí)別意識(shí)；而老年人有很多不典型癥狀，比如疲勞、頭暈、看東西不清楚、記憶力下降等，容易被忽視，進(jìn)而造成就診延誤；老年人心腦血管疾病的病因大多為動(dòng)脈粥樣硬化，控制高血壓、高血糖、高脂血癥等危險(xiǎn)因素極為重要；老年人身體狀態(tài)和年輕人不一樣，年輕人還會(huì)有血管炎癥、動(dòng)脈夾層、血管畸形或先天性的相關(guān)心臟疾病等，需要全面查找原因。

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升提示，冬季氣溫驟降，容易引發(fā)病癥，如感冒發(fā)燒、心腦血管疾病高發(fā)、慢性疾病加重等。可進(jìn)食一些溫補(bǔ)類的藥物進(jìn)行預(yù)防，將室內(nèi)溫度適當(dāng)控制在一定范圍，多喝溫水，對(duì)空氣進(jìn)行濕化，有利于防止冬季疾病的發(fā)生。

綜合來源：新華網(wǎng)、國家疾病預(yù)防控制局等。