遇上甲流不要怕，科學(xué)防護有辦法！

冬季是甲流的高發(fā)季節(jié)，每年很多人這個時候都會出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，這種情況可能是得了甲流。遇上甲流不要怕，你想知道的都在這里，快來一起學(xué)習(xí)一下吧！

1甲流是什么？

甲流是甲型流感的簡稱，是由甲型流感病毒感染導(dǎo)致的一種流行性感冒，甲型流感是流行性感冒其中一種。大家都知道流行性感冒是由流感病毒引起，流感病毒分甲型、乙型和丙型三型：其中導(dǎo)致人體常見流感的主要有甲型和乙型流感病毒。甲型流感傳播性強、發(fā)病急、傳播快速、播散面大；乙型流感僅次于甲型流感。

2甲流癥狀有哪些？

甲流潛伏期很短，通常只有 1—3 天。它的癥狀比普通感冒的癥狀要重。一般以高熱為主，體溫可高達 39—40℃，存在諸多伴隨癥狀，如頭痛、全身肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、乏力、食欲不振、惡心、嘔吐，全身的感染中毒癥狀要明顯高于普通感冒，部分患者還可能出現(xiàn)結(jié)膜充血等癥狀；嬰兒可能表現(xiàn)為高燒、煩躁、哭鬧增加、吃奶減少；重癥病例可能出現(xiàn)肺炎、呼吸困難、腦炎、驚厥、休克等，甚至危及生命。所以一旦感冒以后，出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀時要到發(fā)熱門診進行病原學(xué)檢查。如果確診是甲型流感，一定要隔離、臥床休息，另外吃些針對性的抗病毒藥物，如磷酸奧司他韋膠囊等，或遵醫(yī)囑用藥。

3甲流的傳播途徑是哪些？

它的傳播途徑主要是呼吸道傳播和接觸傳播兩大類。甲型流感病毒是一種呼吸道病毒，呼吸道傳播是甲流病毒的主要傳播途徑。通過呼吸道的飛沫傳播，如果是近距離接觸甲流病人，或者是高度疑似的病人之后，就可能感染甲流。另外，除呼吸道傳播以外，患者的分泌物，比如淚液，有可能也攜帶甲流病毒。所以直接接觸或者間接接觸由患者分泌物污染的物品，或者是跟患者有過密切接觸，接觸到體液或者分泌物以后，也有可能傳播這種甲流病毒。

4甲流的易感人群是哪些？

甲流易感人群主要包括老人、孕婦、小孩等年老體弱的人群，另外患有慢性疾病的人群、肥胖人群和免疫功能低下的人群也易感。

5甲流如何確診？

疑似和臨床診斷病例需積極進行病原學(xué)篩查，滿足以下任何條件即可確診：

①流感病毒抗原檢測陽性；

②流感病毒核酸檢測陽性；

③流感病毒病毒分離培養(yǎng)陽性；

④恢復(fù)期血清的流感病毒特異度IgG抗體水平較急性期升高≥4倍。

6得了甲流怎么辦？

“甲流”是可防可治的，不必過度恐慌??！感染了甲流應(yīng)該結(jié)合具體情況給予相應(yīng)治療，如果是年輕人得了甲流，臨床癥狀也比較輕微，甚至僅需要口服一些感冒藥進行對癥治療，病情可能就會逐漸恢復(fù)。但如果出現(xiàn)了持續(xù)性的高燒、呼吸困難等情況時，務(wù)必要引起重視，一定要去醫(yī)院接受治療，排查有無合并肺炎等相關(guān)的并發(fā)癥，以免延誤了最佳的治療時機。另外，感染了甲流還需要采取相應(yīng)隔離措施，比如需要佩戴口罩，也需要與周圍的人保持一定的距離，以減少疾病傳播。

7如何科學(xué)防“甲流”？

接種疫苗。接種流感疫苗是最有效的預(yù)防措施。疫苗可以幫助您的免疫系統(tǒng)對抗病毒，降低感染風(fēng)險。每年 9—10 月份接種流感疫苗，保護效力可持續(xù) 至冬春流感高發(fā)季節(jié)。除兒童，老人、孕婦、慢性病患者、醫(yī)務(wù)工作者也是易受流感病毒攻擊的對象。

保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。經(jīng)常洗手可以有效地預(yù)防甲型流感。勤用肥皂和流 動水洗手，盡量避免用手接觸眼、鼻、口。

避免密集人群。避免在擁擠的場所逗留，減少人際接觸，可以降低感染甲流的風(fēng)險。

增強免疫力。保持充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動可以增強身體的免疫力，有助于預(yù)防甲流。

注意咳嗽和打噴嚏禮儀。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、手肘等遮住口鼻，以減少病毒傳播。

保持通風(fēng)。保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，家里、教室每天勤開窗通風(fēng)，必要時進行消毒。

作者：吳芳 高彩萍 上海市同濟大學(xué)附屬養(yǎng)志康復(fù)醫(yī)院

主審：翟華，上海市同濟大學(xué)附屬養(yǎng)志康復(fù)醫(yī)院，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及工作委員會副主任委員

繪圖：李川 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院