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一口濃縮了整個冬天的味道,限定版柿子甜品不能錯過!

營養(yǎng)師-藍冰瀅
原創(chuàng)
營養(yǎng)師每天分享一個吃貨健康小秘籍
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現(xiàn)在市場上隨處可見很多柿子,要說買回家的柿子怎么吃,除了直接吃,還可以動動心思,做成一些小甜品來幫助消耗家里的柿子。

要知道柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有多種維生素和礦物質(zhì)。它含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、鎂和鐵等營養(yǎng)成分。

雖然柿子好吃,但是因為其中含有大量的鞣酸,容易刺激胃酸分泌,加重胃部不適癥狀,所以腸胃功能不好的人或者再給正在生長發(fā)育周期的孩子食用的時候一定要注意食用量哦~

今天給大家推薦的是柿餅。跟我們傳統(tǒng)的晾曬柿子吃軟柿子或者凍柿子不同,今天的柿餅是用柿子來揉面,再加入喜歡的餡料,在通過煎的方式來制作的。味道超級香,尤其是剛出鍋的時候,一口咬下去味道沒誰了~

在內(nèi)餡的選擇上使用了孩子非常喜歡吃的豆沙餡,當然如果孩子不喜歡吃豆沙,換成其他的孩子喜歡的餡料也是非常不錯的,這一部分可以完全發(fā)揮自己的想象力,讓孩子加入進來,一起制作~

這樣的柿子餅不僅熱著可以吃,放涼以后味道也是一樣的好吃~來上一壺茶,作為和小姐們或者同時的下午小甜品也是一樣的贊哦~

材料:

柿子2個,面粉150g,紅豆沙適量,食用油適量,清水適量

步驟

1,面粉中加入柿子瓤和適量清水,攪拌成粘稠糊狀

2,雙手沾水,取出適量面糊,包裹適量豆沙餡兒

3,鍋中加入適量食用油,油燒熱至七成熱時放入搓好的南瓜球

4,一面煎至金黃后翻面,兩面煎至金黃后盛出即可

評論
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2023-11-29
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2023-11-29
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2023-11-29