寒冷來襲，如何預(yù)防凍傷？

中央氣象臺于11月21日6時同時發(fā)布暴雪、寒潮黃色預(yù)警和大風(fēng)藍色預(yù)警。預(yù)計11月21日起至24日，一輪寒潮將自西向東影響我國，并給多地帶來大風(fēng)、降溫天氣，受其影響，東北部分地區(qū)將再現(xiàn)強降雪。寒冷來襲，極容易發(fā)生凍傷，該如何預(yù)防呢？

圖源：揚州疾控

什么是凍傷？

凍傷是由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身損傷。輕時可造成皮膚一過性損傷，要及時救治；重時可致永久性功能障礙，需進行專業(yè)救治。

民間流傳一種用雪搓凍傷部位的土辦法緩解凍傷，還有人稱喝酒御寒防凍，那么這些民間土辦法靠譜嗎？

實際上，凍傷復(fù)溫急救時，嚴禁采用民間流傳的“冷水浸泡、冰雪搓揉、捶打按摩凍傷部位”等土辦法，那種做法復(fù)溫時間過長，效果很差，還容易再度凍傷；也不能用篝火、爐火等明火烘烤或用溫度高于50攝氏度的熱水浸泡，那樣過熱復(fù)溫會導(dǎo)致凍傷部位燒（燙）傷，加重組織損傷，會導(dǎo)致截肢等嚴重后果；更不能喝酒御寒，因為飲酒會導(dǎo)致外周皮膚血管擴張，加速肌體散熱，從而更容易凍傷。

有哪些信號表明可能是凍傷？

任何皮膚部位的發(fā)紅或疼痛，都表示凍傷可能已經(jīng)開始，應(yīng)盡快從寒冷區(qū)域離開或?qū)λ新懵恫课坏钠つw加以保護。
凡有以下跡象都可能表明凍傷：
①某塊皮膚出現(xiàn)白色或灰黃色。

②皮膚感覺異常堅硬或呈蠟狀。

③皮膚感覺麻木。

凍傷后的正確處理辦法是盡量脫離低溫環(huán)境、采取保溫措施、補充食物能量。凍傷不嚴重時，可用溫水迅速復(fù)溫，必要時及時就醫(yī)。

如何預(yù)防凍傷？

防寒。鞋襪、衣物大小松緊適宜并保持干燥，皮膚暴露部分要保護，如使用口罩、手套、防風(fēng)耳套等；另外，皮膚涂敷少許油脂，也有減少散熱的作用。

防濕。要注意保持生活環(huán)境干燥，服裝、鞋、襪的干爽，潮濕后應(yīng)及時更換。腳汗多者，可用溫?zé)崴茨_，擦干后，再用硼酸粉或滑石粉擦腳掌、趾間，以保持干燥。

適當(dāng)運動。不要在太冷或者潮濕的環(huán)境中逗留時間過久，應(yīng)避免長期靜止不動。特別是在戶外時，要適當(dāng)活動，如搓臉、搓耳、搓手、跺腳等，以促進血液循環(huán)，改善局部供血條件。

盡量多吃些高熱量的食物，可以起到御寒的作用；多喝熱飲，有助于保持體溫。

此外，雪天一定要減少外出時間。針對容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰等，早晚各做一次5至10分鐘按摩，可按摩手指、手背、手心及面部等來增強局部血液循環(huán)。

綜合：

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