【科普桃花源】關(guān)愛(ài)老人，從“頭”開(kāi)始 --御河灣社區(qū)老年人心理與腦健康科普講座

為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化、加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，近日，三條石街道心靈驛站、御河灣社區(qū)居委會(huì)、天津商業(yè)大學(xué)聯(lián)合舉辦了主題為“關(guān)愛(ài)老人，從‘頭’開(kāi)始”的老年人心理與腦健康科普講座，共20余名老年人參加。

講座中，天津商業(yè)大學(xué)譚科博士結(jié)合老年人的心理特點(diǎn)，圍繞“老年人常見(jiàn)的壞情緒有哪些？老年人抑郁焦慮怎么辦，如果發(fā)現(xiàn)自己存在某種心理問(wèn)題，知道怎么自我調(diào)節(jié)或者尋求幫助嗎？”這幾個(gè)問(wèn)題用通俗易懂的語(yǔ)言，向老年群眾介紹了心理問(wèn)題的主要幾種類(lèi)型及產(chǎn)生的原因，耐心地講解了負(fù)面情緒的危害，并通過(guò)舉例分析、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)做健腦手指操，為社區(qū)中老年居民傳授心理健康知識(shí)以及心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧，幫助其正確認(rèn)識(shí)人生中的疾病、衰老和死亡現(xiàn)象，鼓勵(lì)老人們要提高心理健康意識(shí)、學(xué)會(huì)制造快樂(lè)、及時(shí)處理情緒，享受幸福的老年生活。

此次科普講座深受老年朋友們的歡迎，尤其是對(duì)于一些孤寡老人和空巢老人，有效的疏導(dǎo)了老年人的心理，增強(qiáng)了老年人心理健康意識(shí)，積極倡導(dǎo)健康生活方式，讓老人們感受到關(guān)心和愛(ài)護(hù)。