天氣轉(zhuǎn)冷記得保護(hù)眼睛

最近天津迎來了大風(fēng)降溫天氣，昨天也正式進(jìn)入了冬季，在給身體保暖的同時，其實我們的眼睛也怕冷。

天氣寒冷對眼睛的影響

1. 干眼癥

冬季空氣寒冷干燥，室內(nèi)室外的空氣濕度較低，會使眼睛變得干澀不適，室內(nèi)使用空調(diào)、小太陽等加熱設(shè)備，會加重眼干眼澀的癥狀，增加干眼癥發(fā)生的可能，而對于本身就患有干眼癥的人來說更有加重的風(fēng)險。

2. 迎風(fēng)流淚

眼睛受冷風(fēng)刺激，淚腺分泌增加、淚液不能正常流出就會導(dǎo)致迎風(fēng)流淚的情況發(fā)生。老年人因淚腺淚道功能退化更易患病。

3. 青光眼

寒冷的刺激還會使交感神經(jīng)興奮，短時間內(nèi)眼壓急劇升高，易誘發(fā)青光眼，出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降等癥狀。

4.“眼中風(fēng)”

部分老年人血管硬化，氣溫驟降，血管出現(xiàn)收縮異常，造成視網(wǎng)膜動脈阻塞，容易發(fā)生視力突然下降或失明，俗稱“眼中風(fēng)”。

冬季如何保護(hù)眼睛？

天津大學(xué)愛爾眼科醫(yī)院溫馨提示，冬季到來，建議盡量減少戶外活動，避免冷空氣對眼睛的強(qiáng)烈刺激。在室內(nèi)可以使用加濕器，提高房間內(nèi)的空氣濕度。眼睛出現(xiàn)干澀癥狀可以使用熱毛巾敷眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部不適。

在飲食上要多吃新鮮的水果蔬菜等富含維生素的食物，維生素是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)元素，能維持眼角膜正常代謝，提升在暗光中視物的能力。