盡量減少外出！北京啟動(dòng)空氣重污染橙色預(yù)警，如何做好個(gè)人防護(hù)？

據(jù)北京市生態(tài)環(huán)境監(jiān)測中心預(yù)報(bào)，10月30日至11月2日，北京將發(fā)生一次PM2.5中度污染過程。今天（30日）12時(shí)，北京市啟動(dòng)空氣重污染橙色預(yù)警信號。這是《北京市空氣重污染應(yīng)急預(yù)案（2023年修訂）》新修訂后，啟動(dòng)的首個(gè)空氣重污染預(yù)警。

據(jù)北京市生態(tài)環(huán)境監(jiān)測中心數(shù)據(jù)，今天早晨9點(diǎn)，北京空氣質(zhì)量為“中度污染”，豐臺為重度污染。

圖片來源：北京市生態(tài)環(huán)境監(jiān)測中心

預(yù)計(jì)30日下午至夜間，地面轉(zhuǎn)為偏南風(fēng)為主，受污染回流影響，北京、天津等城市可能出現(xiàn)短時(shí)中至重度污染。

31日，區(qū)域以偏西南風(fēng)為主，預(yù)計(jì)京津冀中部以中至重度污染為主，南部以輕至中度為主，其他地區(qū)以良至輕度污染為主。

11月1—2日，污染略有緩解，京津冀中南部以輕至中度為主，其中河北中部城市仍有出現(xiàn)日均重度污染的風(fēng)險(xiǎn)。

3日起，區(qū)域擴(kuò)散條件逐步轉(zhuǎn)好，污染自北向南逐漸清除。

圖片來源：中央氣象臺

據(jù)中央氣象局消息，未來三天，北京中東部、天津、河北中南部、江蘇等地夜間到凌晨部分地區(qū)有大霧到濃霧，局地有能見度不足200米的強(qiáng)濃霧。

圖片來源：中央氣象臺

為何秋冬季節(jié)常現(xiàn)霧霾天？

據(jù)中央氣象臺首席預(yù)報(bào)員張濤介紹，秋冬季節(jié)中國最主要的天氣其實(shí)就兩種背景：冷空氣天氣和前冷空氣天氣。霧和霾天氣都可以視作“前冷空氣”天氣。

冷空氣來臨之前，大氣會呈現(xiàn)“靜穩(wěn)”形勢，就是常說的“大氣污染擴(kuò)散條件差”。靜穩(wěn)形勢下，人為或自然的大氣懸浮顆粒物就會堆積在近地面的低空，在干環(huán)境下就造成霾，濕環(huán)境下就有利于形成霧。只要下一股冷空氣未到，這種形勢就會維持。

從全國范圍來看，未來幾天除了小股冷空氣從新疆北部向東經(jīng)蒙古國再滑過東北地區(qū)北部，我國中東大部地區(qū)都沒有像樣的冷空氣影響，處于“前冷空氣”形勢。

霧、霾造成的致災(zāi)性低能見度主要在后半夜到凌晨的最冷時(shí)段，也就是最“靜穩(wěn)”時(shí)段。

綜合來看，霾天氣造成的能見度不會太低，低能見度主要是大霧，重點(diǎn)在京津冀周邊和江蘇等地。從過去到未來的這半個(gè)多月，如果在10年前，毫無疑問在華北黃淮大地會是大范圍長時(shí)間的重污染天氣。但得益于污染治理的成效，如今與過去同樣的天氣形勢下霧和霾都輕了很多。這種“輕”一方面是程度輕，另一方面是時(shí)間短了。

面對重污染天氣，如何要做好個(gè)人防護(hù)？

公眾要關(guān)注當(dāng)?shù)氐闹匚廴咎鞖忸A(yù)報(bào)預(yù)警信息。出現(xiàn)重污染天氣時(shí)，應(yīng)盡量減少暴露，主要措施包括：

1.公眾應(yīng)減少戶外活動(dòng)。

2.兒童、孕婦、老年人、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)盡量避免戶外活動(dòng)。

3.應(yīng)及時(shí)關(guān)閉門窗，不要在室內(nèi)吸煙，此外，還應(yīng)避免烹炸等可能加劇室內(nèi)空氣污染的行為。如室內(nèi)未安裝新風(fēng)機(jī)，應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐目諝馕廴厩闆r，盡量避開污染高峰時(shí)段，每天開窗通風(fēng)1-2次，每次10-20分鐘。如室內(nèi)人員較多，空間較小，則應(yīng)適當(dāng)增加開窗次數(shù)。

4.如有條件，可使用空氣凈化設(shè)備。

5.正確選擇和佩戴口罩可減輕PM2.5對人體健康的影響。如必須外出，建議優(yōu)先選用標(biāo)有GB/T 32610-2016標(biāo)準(zhǔn)的口罩，并盡量減少室外活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度；外出回來及時(shí)清洗面部及裸露的皮膚。

6、出行時(shí)最好選擇公共交通工具，如需騎自行車、電瓶車等出行，應(yīng)多加小心，須減速慢行，避免交通事故的發(fā)生。

綜合來源：新華網(wǎng)、國家大氣污染防治攻關(guān)聯(lián)合中心、中央氣象臺、北京日報(bào)、新京報(bào)等