健康知識《午睡真好》

健康知識《午睡真好》

銅陵市人民幼兒園西湖園區(qū)

-健康知識《午睡真好》-

午睡是幼兒一日生活中必不可少的環(huán)節(jié)，從醫(yī)學保健角度分析:幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學習狀況哦。那下面我們一起來看一個有趣的繪本吧。

讓兒童得到完全的滿足，是因為睡眠對兒童的成長和健康所起的作用是沒有別的東西比得上的。”幼兒充足的睡眠不僅能夠使他們精神飽滿，食欲旺盛，而且能促進幼兒的全面發(fā)展。只有養(yǎng)成良好的午睡習慣，才能精力充沛、食欲良好、學習注意力提高，達到讓孩子身心健康、幸福、快樂成長的目的。通過繪本讓幼兒知道睡午覺的好處，激發(fā)孩子要睡午覺的欲望，同時讓幼兒掌握正確的午睡流程。

好習慣，促成長，習慣的養(yǎng)成，在生活中點滴積累完成。睡好午覺，有助于小朋友的生長發(fā)育和增強身體抵抗力哦，最后祝小朋友們都有一個愉快的暑假生活！