全國(guó)近視防控宣傳教育月 | 孩子近視如何防控？四大盲區(qū)需警惕！

為了孩子的學(xué)業(yè)

很多家長(zhǎng)奔走在追隨名師、名校的路上

而在孩子近視防控的路上

卻常有困惑與無(wú)奈

鋼琴大師課、舞蹈大師課、名師輔導(dǎo)課

......

9月作為國(guó)家近視防控宣傳教育月

其實(shí)孩子也需要上好這堂

《近視防控課》

盲區(qū)一：屈光發(fā)育建檔+科學(xué)干預(yù)＝近視防控

屈光發(fā)育建檔：定期了解孩子的視力發(fā)展?fàn)顩r；科學(xué)干預(yù)：幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼行為習(xí)慣。

20-20-20用眼法則

觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺外20秒鐘以上

3個(gè)1讀寫坐姿

眼睛與書本距離一尺（約33厘米），胸前與桌子間隔一拳，握筆手指與筆尖之間距離一寸

保持良好的家庭照度環(huán)境

孩子在家閱讀學(xué)習(xí)時(shí)入眼光照值應(yīng)不低于125lux，室內(nèi)光線過暗時(shí)，要保證室內(nèi)照明與護(hù)眼燈同時(shí)打開

每天戶外時(shí)間不少于2小時(shí)

大自然光線→刺激眼球→分泌多巴胺→抑制眼軸增長(zhǎng)→預(yù)防近視

盲區(qū)二：驗(yàn)光配鏡若馬虎 孩子視線更模糊

雷區(qū) 01：《初次配鏡不散瞳驗(yàn)光》

兒童的眼睛調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，不散瞳驗(yàn)光配鏡往往可能過矯或欠矯。

雷區(qū) 02：《配眼鏡不用做眼科檢查》

視力不好≠配眼鏡，配眼鏡前不做眼科檢查可能會(huì)錯(cuò)過眼病的治療時(shí)機(jī)。

雷區(qū) 03：《配鏡后不用定期檢查》

眼鏡就像衣服一樣，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)變得不合適，定期復(fù)查很重要。

天津大學(xué)愛爾眼科醫(yī)院朱麗娜院長(zhǎng)表示，驗(yàn)光配鏡是一項(xiàng)醫(yī)學(xué)行為，除了驗(yàn)光，醫(yī)生還會(huì)在排除眼部疾病的情況下，綜合日常用眼習(xí)慣給出恰當(dāng)?shù)尿?yàn)光處方。只有通過正確驗(yàn)光處方，才能保證后續(xù)配鏡的正確性。

盲區(qū)三：學(xué)習(xí)是孩子近視的“背鍋俠”

家庭是近視防控主戰(zhàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)是孩子近視防控守門人。中國(guó)孩子的家庭照度環(huán)境和用眼習(xí)慣均亟待改善，近視防控這場(chǎng)“球賽”，需要優(yōu)秀的“守門員”！

盲區(qū)四：近視防控要么“躺平”要么“內(nèi)卷”

科學(xué)護(hù)眼觀念需全社會(huì)共同建立，對(duì)待孩子近視防控，不要過分焦慮也不要漠不關(guān)心。全社會(huì)要同防同控，共同樹立科學(xué)的護(hù)眼觀念，相信我們一定能守護(hù)好孩子的光明未來(lái)。