本想運(yùn)動減肥，不成想運(yùn)動后出現(xiàn)“醬油尿”，3名愛美女士住進(jìn)了醫(yī)院

入秋后，天氣開始轉(zhuǎn)涼，人的胃口大開，一些愛美的女士把減肥提上了日程。運(yùn)動強(qiáng)度越大減肥效果越好嗎？本周內(nèi)，先后有3名女士因過量運(yùn)動后排出“醬油尿”，在南華大學(xué)附屬長沙市中心醫(yī)院被診斷為橫紋肌溶解癥。

47歲的姚女士報(bào)了健身俱樂部的動感單車項(xiàng)目，由于長期缺乏運(yùn)動，她第一次訓(xùn)練感覺非常吃力，30分鐘的訓(xùn)練時(shí)間，間斷休息了好幾次。第二天，她感覺大腿內(nèi)側(cè)肌肉酸痛，下蹲費(fèi)力，上廁所時(shí)下蹲很困難。

為了減少上廁所次數(shù)，她特意減少了飲水量。第三天，姚女士發(fā)現(xiàn)自己的小便呈醬油色，于是，來到南華大學(xué)附屬長沙市中心醫(yī)院就診。在腎病風(fēng)濕免疫科門診診斷為橫紋肌溶解癥，立即入院治療。

無獨(dú)有偶。25歲的李女士為減肥在家進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，每天在跑步機(jī)上跑步40分鐘，再加1小時(shí)的器材健身練習(xí)，連續(xù)運(yùn)動10天后出現(xiàn)“醬油尿”；28歲的吳女士為了臀部塑形，加足馬力練習(xí)深蹲，隨后出現(xiàn)雙腿肌肉腫脹和“醬油尿”，她們都在南華大學(xué)附屬長沙市中心醫(yī)院被確診為橫紋肌溶解癥。

目前，3名患者均在接受對癥治療，恢復(fù)良好。南華大學(xué)附屬長沙市中心醫(yī)院腎病、風(fēng)濕免疫科主任文銳介紹，橫紋肌溶解綜合征是一種因肌肉組織嚴(yán)重受損所導(dǎo)致的綜合征，橫紋肌細(xì)胞被破壞后，細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)（如肌紅蛋白、肌酸激酶等）釋放到細(xì)胞外液和血液循環(huán)中，進(jìn)而引起一系列臨床綜合征。

“這個(gè)病典型的表現(xiàn)是肌痛、肌無力、茶色尿三聯(lián)征，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致急性腎損傷，甚至危及生命?！蔽匿J說，橫紋肌溶解與短期內(nèi)劇烈運(yùn)動關(guān)系密切，臨床上因踩動感單車、跑步、深蹲練習(xí)、爬山、軍訓(xùn)等發(fā)生橫紋肌溶解的最為常見，也有服用他汀類降脂藥、減肥藥等引起橫紋肌溶解的案例。

文銳提醒大家，適當(dāng)運(yùn)動可強(qiáng)身健體，但不宜運(yùn)動過量，特別是較大強(qiáng)度的運(yùn)動項(xiàng)目，一定要循序漸進(jìn)，講究方法。有基礎(chǔ)疾病的市民，建議在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)動，或者向?qū)I(yè)運(yùn)動教練溝通清楚自己的身體狀況，以免適得其反，造成身體損傷。