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24節(jié)氣講知“食”系列 | 處暑至，這份飲食養(yǎng)生攻略請收好

上傳時間：2023-08-23

人民網(wǎng)科普-食品安全

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評論

坦蕩蕩

少師級

暑氣漸退，秋涼將至，換季之際飲食也應(yīng)合理調(diào)整。做到清淡飲食，少辛增酸。

2023-08-23

索麗萍

太傅級

今日處署，暑氣漸退，秋涼將到，順應(yīng)節(jié)氣，調(diào)整好作息時間，保證充足睡眠，合理飲食，禁食辛辣食材，多吃當(dāng)季水果和蔬菜。

2023-08-23

弟子規(guī)lirundi

少傅級

“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起”。今日，處暑，氣象意義的秋天要來了。此時晝夜溫差較大，預(yù)防秋燥、適應(yīng)“秋乏”，應(yīng)調(diào)整起居，充足睡眠，重視鍛煉。

2023-08-23

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