最新！多囊卵巢綜合征患者或?qū)⒏馨疽梗疽勾偈剐难芗膊〉娘L(fēng)險(xiǎn)更高！

多囊卵巢綜合征（PCOS）是女性最常見的內(nèi)分泌代謝紊亂之一，影響著5%至18%的育齡婦女。多囊與各種心臟代謝共病密切相關(guān)，包括高血壓、肥胖、血脂異常和代謝綜合征。所有這些共病都增加了患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

有研究表明，與沒有多囊的女性相比，多囊女性患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。除了傳統(tǒng)的風(fēng)險(xiǎn)因素，如肥胖、高血壓和糖尿病，研究表明，睡眠也是心血管健康的一個(gè)重要調(diào)節(jié)器。充足的睡眠對(duì)日常功能以及身心健康都至關(guān)重要。睡眠時(shí)間短被定義為通常夜間睡眠時(shí)間少于7小時(shí)，與心臟病、肥胖、糖尿病、認(rèn)知功能下降、癡呆和死亡率相關(guān)。入睡時(shí)間，作為睡眠和晝夜節(jié)律一致性的一個(gè)指標(biāo)，也與一系列代謝異常有顯著的關(guān)系。大腦里有一種神奇的化學(xué)物質(zhì)——褪黑素，可以說是調(diào)節(jié)睡眠和清醒狀態(tài)的開關(guān)。由松果體分泌的褪黑激素在夜間增加，在白天減少，從而傳遞明暗信息。由于晝夜節(jié)律紊亂，導(dǎo)致褪黑激素分泌紊亂，使患有多囊的女性難以入睡。在過去的半個(gè)世紀(jì)里，人類社會(huì)的快速發(fā)展和生活方式的變化促使人們晚睡和睡眠時(shí)間不足。

與沒有PCOS的女性相比，患有PCOS的女性更容易出現(xiàn)睡眠障礙，包括睡眠時(shí)間改變和熬夜。由于PCOS以代謝紊亂為特征，而內(nèi)分泌系統(tǒng)在調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期中起著重要作用，因此PCOS很可能干擾睡眠或存在更復(fù)雜的相互關(guān)系。PCOS和睡眠障礙都與不良的長期心臟代謝健康結(jié)果相關(guān)。

那么****對(duì)于患有多囊卵巢綜合征（PCOS）的女性，晚間入睡時(shí)間、夜間睡眠時(shí)間與終生心血管疾病（CVD）風(fēng)險(xiǎn)之間有什么關(guān)系？

中國學(xué)者最新的一項(xiàng)研究表明在PCOS患者中，入睡時(shí)間晚（凌晨1點(diǎn)）和睡眠時(shí)間短（<7小時(shí)/晚）都與終身心血管病高****風(fēng)險(xiǎn)獨(dú)立相關(guān)。與23-24點(diǎn)睡覺相比，凌晨1點(diǎn)后睡覺的患者與心血管病風(fēng)險(xiǎn)平均高出近４倍；與最佳睡眠時(shí)間（7-8小時(shí)/晚）相比，短睡眠（<7小時(shí)/晚）的心血管病患病風(fēng)險(xiǎn)平均約高３倍。

所以，年輕的寶子們晚上還是早些歇息吧，不要再拿生命賭明天！

參考文獻(xiàn)：Human Reproduction, 2023, 38(7), 1359–1367