爸爸們注意了，網(wǎng)絡(luò)關(guān)注的十大男性健康問題，你知道幾個？

作者：武志剛 溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師

審核：袁亦銘 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師

男性健康是健康中國不可或缺的一部分，盡管健康概念對所有人都適用，但男人和女人會隨著衰老而面臨一些不同的健康風(fēng)險。男性就醫(yī)相對較少，其原因有很多，比如普遍會覺得小毛病自己扛一扛就過去了，或者覺得動不動就看醫(yī)生似乎缺乏男子氣概，甚至有時候一些身體的疾病也許過于私密也會成為男性拒絕就醫(yī)的主要原因。但是親愛的爸爸們，您需要關(guān)懷一下自己，您知道網(wǎng)絡(luò)關(guān)注的十大男性健康問題嗎？下面我們一起來看看這些健康問題，一起重視爸爸們的身體健康與幸福。

1. 前列腺問題，需重視早期預(yù)防與治療

俗話說“女人大姨媽，男人前列腺”。前列腺是男性特有的性腺，而且隨著年齡增長，它也在不斷長大。男人如果不注意保護(hù)前列腺，一旦生病會導(dǎo)致很多并發(fā)癥的出現(xiàn)。前列腺掌握著男性的兩大重要功能。

控尿功能：尿道從前列腺中央通過，因此，前列腺增大便會壓迫尿道，造成尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

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（2）性功能：前列腺位于生殖區(qū)域的三角地帶，如果出現(xiàn)功能紊亂，會直接或間接影響性功能；同時前列腺分泌的液體也是男性精液的重要組成部分，對精子的存活和男性生育功能起著至關(guān)重要的作用，因此，男人的前列腺是“生命腺”。男性的前列腺問題，需早期預(yù)防與診治。

2. 男性性功能障礙，影響自信與幸福

性活動是一個復(fù)雜的生理過程，要通過一系列的條件反射和非條件反射來完成。性活動包括性欲、陰莖勃起、性交、射精和性高潮5個環(huán)節(jié)，其中任一環(huán)節(jié)發(fā)生障礙而影響正常的性功能時，即稱為男性性功能障礙。發(fā)生了性功能障礙后首先不要過分焦慮，因為焦慮抑郁等心理狀態(tài)會加重性功能障礙，導(dǎo)致惡性循環(huán)。應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的泌尿男科門診積極尋找病因，針對病因進(jìn)行及時有效的治療，了解并找到合適的治療方案，恢復(fù)自信與幸福。

3. 男性不育問題，了解原因與解決方法。

男性不育是指夫婦同居1年以上，未采取避孕措施，排除女方因素而因男方原因所致的無生育。男性不育的病因有很多，我們應(yīng)該針對病因進(jìn)行有效治療。比如針對性生活問題的治療：如勃起功能障礙等的治療有助于治療不育，或者雄激素水平過高或過低的患者就需要調(diào)整雄激素水平至正常范圍。如合并精索靜脈曲張或輸送精子的管道出現(xiàn)梗阻，患者就需要手術(shù)解決。對于精子生成障礙，或精子生成功能良好但輸精管道缺損或逆行射精而常規(guī)治療不能改善的患者可采用輔助生殖技術(shù)受孕。平時爸爸們也應(yīng)該預(yù)防各種危害生育力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等，掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，一定要及時診治。同時要加強自我保護(hù)意識，尤其應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)，如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

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4. 肺癌威脅，戒煙保護(hù)您的呼吸系統(tǒng)

男性吸煙者患肺癌的風(fēng)險較高。吸煙、熬夜等不良習(xí)慣是導(dǎo)致肺癌發(fā)生的重要原因。在吸煙者人群中，男性是主要群體；在工作中，男性相較女性承擔(dān)更大的壓力，此外，長時間熬夜，有可能會讓男性錯過了修復(fù)身體機能的最佳時機，導(dǎo)致免疫力下降，提高患病風(fēng)險。男性也更不注意自己的身體變化，即使感到不適也不會放在心上。肺癌早期的癥狀主要還是以咳嗽為主要特征，目前如果沒有原因或者不能解釋具體病情引起的咳嗽，就應(yīng)該去醫(yī)院做正規(guī)的檢查，做個肺部CT或者支氣管鏡檢查，以便得到及時治療。

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5. 肝病警示，預(yù)防肝炎和肝癌的風(fēng)險

男人更容易患有肝炎等疾病。因為男性社會應(yīng)酬較多，而且會經(jīng)常性喝酒，這樣就會對肝臟造成不同程度的損傷，導(dǎo)致酒精性肝硬化，嚴(yán)重者可發(fā)生肝癌；而且男性從事的外向性工作較多，接觸的人群比較廣，也很容易患上肝炎。另外，有一些男性經(jīng)常性抽煙，長時間進(jìn)行繁重的體力勞動與腦力勞動，都會使機體長期處于超負(fù)荷的狀態(tài)下，導(dǎo)致機體的免疫力下降，加上不注意對肝臟的護(hù)理，也很容易患上乙肝。所以，我們應(yīng)該積極預(yù)防肝炎和肝癌，保持肝臟健康。

6. 膀胱問題，警惕不正規(guī)地看病

男性易患尿頻、尿急、尿潴留等膀胱排尿問題，主要原因和慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病相關(guān)。假如出現(xiàn)了尿頻、尿急、排尿困難等情況，要警惕網(wǎng)絡(luò)上不正規(guī)的咨詢及處理方法，避免上當(dāng)受騙，應(yīng)該第一時間到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行泌尿系統(tǒng)彩超、尿常規(guī)等檢查，進(jìn)一步明確病因，針對病因及時有效地進(jìn)行治療。

7. 性活動，預(yù)防保護(hù)措施要到位

男性保持正常的性生活習(xí)慣，應(yīng)根據(jù)不同年齡階段、不同的身體狀態(tài)而定。過于頻繁的性生活會導(dǎo)致男性疲勞、健忘、失眠等癥狀，長此以往，就會影響性生活質(zhì)量及日常生活。爸爸們平時要注意，適當(dāng)增加體育鍛煉等戶外活動可以提高身體素質(zhì)，這樣才能保證性生活的高質(zhì)量。當(dāng)然在進(jìn)行性活動時需要了解性傳播疾病的風(fēng)險及如何采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施。

8. 精神健康問題，堅守內(nèi)心平衡與尋求支持

不良的生活方式和繁重緊張的工作環(huán)境使男性在生理和心理上都承受了更多的壓力，所以男性也更容易遭受心理創(chuàng)傷和精神健康問題，長期有心理壓力的男性，出現(xiàn)抑郁焦慮，不但會造成男性內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)疲勞、健忘、性格暴躁易怒等問題，而且性生活不和諧，甚至出現(xiàn)性功能障礙導(dǎo)致難以受孕之外，連精子的質(zhì)量也會有影響。因此，爸爸們假如早期出現(xiàn)抑郁和焦慮的表現(xiàn)就應(yīng)該積極地進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。

9. 肥胖和代謝綜合征，甜蜜生活的重大負(fù)擔(dān)

肥胖和代謝綜合征（高血壓、高血糖、高脂血癥等）對男性健康有重要影響?！叭摺笔侵柑悄虿?、高血壓、高脂血癥。血管功能正常是陰莖勃起的生理基礎(chǔ)，“三高”容易導(dǎo)致血管病變，比如陰莖動脈損傷、動脈粥樣硬化等原因?qū)е玛栶?，除此之外高脂血癥、肥胖等引起高血壓，也會增加陽痿發(fā)病率；糖尿病、高脂血癥容易引起動脈粥樣硬化，導(dǎo)致陰莖血管病變，患者出現(xiàn)陽痿。所以說“三高”是導(dǎo)致陽痿的病因。

男性在肥胖之后，體內(nèi)脂肪變多，導(dǎo)致雄激素分泌減少，出現(xiàn)性欲減退等現(xiàn)象。同時腹部脂肪會變厚，陰莖的長度縮短明顯，性功能也會變差。且肥胖以后，會伴隨各種疾病，比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等也可導(dǎo)致性功能障礙，形成惡性循環(huán)。

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10. 健康檢查與預(yù)防，珍惜生命，定期體檢

定期體檢，一方面有利于對疾病的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防和早治療；另一方面，能夠?qū)ψ约荷眢w機能狀況有所了解，及時改善不良生活習(xí)慣，提高健康水平。參加健康體檢，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療是最經(jīng)濟、最實惠的健康應(yīng)對方式。定期體檢和早期篩查可有助于預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)健康問題。盡早發(fā)現(xiàn)并解決健康問題是守護(hù)男性健康的最有效的預(yù)防措施和治療方式。

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爸爸們，讓我們一起關(guān)注和照顧自己的身體健康。無論年齡如何，讓健康成為您們最重要的投資。以自己和家人的幸福為出發(fā)點，對待健康問題要及早認(rèn)識、積極預(yù)防和治療。與醫(yī)生溝通，制訂個性化的健康計劃，為自己的人生添上一筆健康的底色。