不穿胸罩，胸部會(huì)下垂？

謠言：

不穿胸罩，胸部會(huì)下垂

辟謠：

我敢說(shuō)：在不用出門的周末，沒(méi)有一個(gè)姑娘愿意穿上胸罩。

因?yàn)闆](méi)有束縛的感覺(jué)，真的是太爽了?。?！

但在放飛自我的同時(shí)，又特別糾結(jié)和擔(dān)心：不穿胸罩真的沒(méi)事嗎？會(huì)不會(huì)因此胸下垂胸變形？

穿胸罩能防止胸下垂？

其實(shí)，一般情況下，若乳腺體積、重量正常，穿不穿胸罩對(duì)健康沒(méi)有太大影響。乳房之所以會(huì)下垂，是多方面原因造成的。

1、人人都躲不過(guò)的地心引力和無(wú)情的歲月摧殘

關(guān)于這個(gè)，躲不過(guò)的不只我們的胸部，身體所有部位都是一樣的。

2、孕期及哺乳期因素

經(jīng)過(guò)孕期及哺乳期的乳房?jī)?nèi)腺體及結(jié)締組織增生，乳房皮膚被牽拉伸展，皮膚彈性降低，致使乳房皮膚不能再回縮復(fù)原，于是呈現(xiàn)出乳房松弛下垂。

3、過(guò)大過(guò)重和已經(jīng)下垂的乳房

地心的引力對(duì)過(guò)大過(guò)重和已經(jīng)下垂的乳房肯定也會(huì)格外關(guān)照。

4、生活習(xí)慣影響

有吸煙史、過(guò)度減肥或者超重肥胖等，都會(huì)對(duì)乳房下垂帶來(lái)影響。

所以啊，想靠胸罩拯救乳房下垂，不是我想潑冷水，是現(xiàn)實(shí)給了大家當(dāng)頭棒喝。

胸罩會(huì)對(duì)乳房起到一定的支撐作用，讓胸部顯得豐滿，也能在一定程度上對(duì)胸部有保護(hù)，避免胸部“露點(diǎn)”，以防受到撞擊、擠壓，免受外界傷害。但這些都并不能改變下垂的本質(zhì)。

穿與不穿，全憑姑娘們的喜好，不要被道德綁架 ，也無(wú)需為健康擔(dān)憂。

這幾種情況下，還得穿胸罩：

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)

穿戴合適的胸罩可起到緩沖作用，避免不必要的損傷，也可以緩減因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的胸部下垂。

2、孕期哺乳期

孕期哺乳期胸部會(huì)變大，穿哺乳胸罩可為乳房做好支撐，減少對(duì)乳房懸韌帶的壓力。

3、過(guò)大過(guò)重和已經(jīng)下垂的乳房

支撐過(guò)大過(guò)重和已經(jīng)下垂的乳房，對(duì)抗地心引力的作用。

如何選擇適合自己的胸罩？

1、選擇大小合適的罩杯

避免下胸圍太過(guò)緊束，調(diào)節(jié)勾扣穿戴后，可調(diào)整至貼皮膚放置兩到三根手指的余量。

2、盡量選擇棉、蠶絲等天然材質(zhì)的胸罩

化學(xué)纖維材質(zhì)要注意透氣性，易過(guò)敏者要避免帶蕾絲邊的胸罩。

3、選肩帶寬一些的胸罩

肩帶過(guò)窄，往往會(huì)導(dǎo)致肩部、頸椎不適。

4.肩帶松緊合適

能夠輕松滑動(dòng)一根手指即可。

5、不要盲目追求有聚攏效果、收副乳的胸罩

所謂的聚攏，主要是由外向內(nèi)的作用力，對(duì)乳房的持續(xù)壓迫，在穿戴使用的時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)生聚攏的效果。但過(guò)于持續(xù)壓迫會(huì)影響局部血液循環(huán)，可能造成或加重乳房疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生。尤其患有乳腺相關(guān)疾病的，更不建議穿戴“聚攏型”胸罩，帶鋼圈的同理。

而副乳，是指除胸前正常的一對(duì)乳房外，多余的乳房或類乳房樣的腫塊，多發(fā)生于腋下，是由于胚胎乳房始基未退化所致，在女性中很常見(jiàn)。過(guò)于追求胸罩具有收副乳效果，可能會(huì)出現(xiàn)“聚攏”同樣的問(wèn)題。

還是那句話：胸罩穿與不穿，選擇權(quán)在姑娘們自己的手里，不要被道德綁架 ，也無(wú)需為健康擔(dān)憂。

如果選擇穿，最好挑選合適胸罩，另外還要注意：

1、穿戴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每天最好不要超過(guò) 10 小時(shí)。

2、變形的胸罩應(yīng)及時(shí)更換。

3、沒(méi)有大量出汗的情況下，胸罩可穿 2~3 次左右清洗，如果流汗多就要及時(shí)清洗了。

4、對(duì)過(guò)大過(guò)重和已經(jīng)下垂的乳房，必要時(shí)可以考慮進(jìn)一步整形手術(shù)治療。

參考文獻(xiàn)：

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李鑫,駱成玉,李海連等.中國(guó)微創(chuàng)外科雜志. 2017(04)

作者：老爸評(píng)測(cè)

審核專家：劉林嶓 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院整形外科教授 主任醫(yī)師