48歲歌手李玟去世，為什么女性比男性更容易抑郁？三個癥狀自查是否有抑郁傾向

7月5日，香港歌手李玟的姐姐李思林發(fā)文稱，CoCo李玟于數(shù)年前不幸患上了抑郁癥，7月2日在家中輕生，經(jīng)醫(yī)院團(tuán)隊努力搶救及治療，最終于7月5日返魂乏術(shù)，與世長辭。

7月2日，在李玟輕生當(dāng)天，她曾留給歌迷40秒語音說：“感受到大家對我的愛跟支持，然后你們做我的后盾，我會加油。那這段時間呢，希望你們自己也身體健康快樂，我非常想念大家，我再努力努力，想念你們愛你愛你?！?/p>

李玟去世的消息太過突然，不少歌迷和網(wǎng)友在社交平臺上表示不愿相信：“她那么愛笑，為什么還會得抑郁癥？”

100個人里至少有3個抑郁癥患者

據(jù)央視報道，抑郁癥正在成為僅次于癌癥的人類第二大“殺手”，全球預(yù)計有3.5億人患病。

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中國約有5400萬患者，相當(dāng)于100個人里至少有3個抑郁癥患者，但僅有2%-5%的抑郁癥患者接受了治療。隨著經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展，生活節(jié)奏明顯加快，抑郁癥這類精神障礙變得更為普遍。

北京安定醫(yī)院精神科主任醫(yī)師姜濤表示，對于抑郁癥的發(fā)病機(jī)理目前還很難把握，一般認(rèn)為是社會、生物和心理三方面因素共同造成的。睡眠障礙、情感損失、失戀、離婚、喪偶等都是抑郁癥的巨大誘因。雖然如此，但是別懼怕和抗拒，一定要及時接受治療，控制病情。

什么是“微笑抑郁癥”？

“微笑抑郁癥”不是經(jīng)臨床診斷的定義，是一個通俗的說法。它是指當(dāng)一個帶有抑郁情緒的人把自己抑郁的一面掩飾起來，戴著微笑的面具，讓人以為自己生活愉快，使抑郁癥狀更難被發(fā)現(xiàn)。因為大部分的人對抑郁癥都存在刻板印象，覺得患有抑郁癥的人都是悶悶不樂、對生活毫無興趣的。但其實這些都只是抑郁癥的癥狀之一，并不是每個抑郁患者都展現(xiàn)出悲觀狀態(tài)。

女性比男性更容易得抑郁癥

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女性比男性更容易得抑郁癥，流行病學(xué)資料表明，女性患抑郁癥比例高于男性，約為2∶1。30-50歲的中年家庭婦女尤其是沒有工作的全職太太是高發(fā)人群，她們婚姻更容易出現(xiàn)問題且社交圈子小。

一方面是由于女性心理比較細(xì)膩，容易缺乏自信，多愁善感；另一方面，在生理上，月經(jīng)、懷孕、更年期等問題也會給女性帶來較大的心理壓力。

因此，女性更需要警惕抑郁癥。

如何知道自己是否患上了抑郁癥？

抑郁癥的核心癥狀在于：

（1）持續(xù)2周以上的心境低落：即感到憂傷、悲觀和絕望，覺得生活沒意思、郁郁寡歡、沉溺在痛苦情緒中無法自拔，可能還會出現(xiàn)焦慮、易激動和緊張不安等癥狀；

（2）興趣缺乏：通俗一點來說就是以前覺得有意思沒意思的現(xiàn)在都覺得沒意思，提不起興趣，不想去做，常常表現(xiàn)為疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

（3）樂趣喪失：亦即無法從生活中體驗到樂趣，主要表現(xiàn)在情感上，一是情緒不能，簡單來說就是該高興的不高興，該悲傷的不悲傷，沒啥感覺；二是表達(dá)不能，就是能夠體驗到情感，但是無法用言語和動作表現(xiàn)出來。

以上三個癥狀可能會一起發(fā)生、互為因果，但也可能會各有程度不一。

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抑郁癥也還會有一些附加癥狀：

（1）心理癥狀：焦慮（緊張、注意困難、記憶不良、敏感、胸悶，呼吸困難、頭痛、顫抖等等）、過度自責(zé)、幻覺或妄想、自殺觀念、思維遲緩、缺乏對自己當(dāng)前狀態(tài)的清醒認(rèn)識；

（2）軀體癥狀：難以入睡或早醒（提前一兩個或幾個小時）、食欲下降（體重一個月下降5%）、性欲減退、持續(xù)的疲乏無力、早晨抑郁的程度更深等等。

即便是經(jīng)過科學(xué)性測試與論證的自測工具，也只是對癥狀的嚴(yán)重程度做評估，不能用來做診斷。診斷一定是由醫(yī)生來明確的。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有抑郁傾向，應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院去進(jìn)行診治。

目前應(yīng)對和治療抑郁癥的手段有哪些？

在抑郁癥的治療上，主要是三大方面的治療，其中最重要的一個治療手段就是藥物治療，即抗抑郁藥物治療。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院副院長李占江表示，目前看來，抗抑郁藥物進(jìn)展非常非?？欤F(xiàn)在有很多效果不錯、副作用較小的藥物用來治療抑郁癥，所以說，藥物治療是治療抑郁癥很重要的手段。

根據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，一般使用抗抑郁藥第一次治療的痊愈率總體在60%- 70%左右。

此外，還有輔助治療，包括心理治療、物理治療、音樂治療、電刺激治療、光照療法等等。抑郁癥的治療是根據(jù)基因的特質(zhì)來決定的。輕度的抑郁癥不需要用藥，通過心理治療和體育鍛煉就能恢復(fù)。中度以上的抑郁癥就必須得用藥物，接受系統(tǒng)的治療。