戶外帶娃，一女性死亡！夏天千萬注意這件事！

據(jù)介紹，中暑分為先兆中暑、輕度中暑、中度中暑與重度中暑4個(gè)階段。先兆中暑與程度最嚴(yán)重的熱射病之間尚有一個(gè)進(jìn)展過程，如果及時(shí)采取干預(yù)措施，大部分中暑患者是不會(huì)發(fā)展到熱射病的。

6月17日是周末，戶外活動(dòng)的人多起來。當(dāng)天8時(shí)至18時(shí)，北京大學(xué)人民醫(yī)院急診科共接診10名先兆中暑、輕度中暑患者。

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遲騁介紹，先兆中暑的主要表現(xiàn)為頭暈、乏力、大汗、口渴、注意****力不集中。此后體溫升高、出現(xiàn)發(fā)熱，但沒有意識(shí)轉(zhuǎn)變，則進(jìn)入了輕度中暑階段。如不加干預(yù)，體溫將持續(xù)升高，可達(dá)40至42攝氏度的高熱，并伴有四肢抽搐、意識(shí)障礙，則進(jìn)入了中、重度中暑的階段。最嚴(yán)重的中暑即熱射病，通常合并多臟器功能衰竭，死亡率很高。

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如果發(fā)生先兆中暑、輕度中暑

該如何處理呢？

遲騁說，一旦發(fā)生中暑要將病人轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開患者衣扣并通過擦拭、冰敷等幫助患者降低體溫。降低室內(nèi)溫度的同時(shí)，要給患者補(bǔ)充體液，推薦補(bǔ)充淡鹽水等含有鹽分的液體，補(bǔ)充中暑導(dǎo)致的體液和電解質(zhì)丟失。

簡言之：物理降溫、降低室溫、補(bǔ)水就可能逆轉(zhuǎn)或終止患者的中暑進(jìn)程。

而如果患者出現(xiàn)了體溫升高、肢體抽搐或嗜睡、認(rèn)知障礙等意識(shí)改變

就要及時(shí)送醫(yī)救治了。

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高溫天持續(xù)

專家提示一定要注意休息

高溫天仍在持續(xù)，遲騁提醒說：高溫、高濕環(huán)境工作或?qū)W習(xí)者，一定要注意休息?！白詈妹?0分鐘左右就到陰涼通風(fēng)處休息5到10分鐘，及時(shí)補(bǔ)充水分。”

戶外活動(dòng)一定要避開最炎熱的午后時(shí)段。

“17日接診的患者，大多是戶外活動(dòng)后出現(xiàn)中暑癥狀的?！边t騁建議，可選擇一天中較涼爽的清晨或傍晚戶外活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、不穿深色衣服，以防積熱導(dǎo)致體溫升高。

同時(shí)，要重視先兆中暑癥狀，一旦出現(xiàn)頭暈、乏力、大汗、口渴等，要及時(shí)調(diào)整糾正。

避免悲劇發(fā)生，最最最重要的是要預(yù)防啦！

高溫天氣下，盡量避免中午和下午在戶外長時(shí)間活動(dòng)。如果確實(shí)沒辦法，戴遮陽帽、及時(shí)補(bǔ)充水分、注意勞逸結(jié)合。

**總之，天氣熱，**大家也要多加注意啦~

來源：廣東民生DV現(xiàn)場綜合北京晚報(bào)