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打破常規(guī),讓你吃出幸福感 ——正念飲食,糖友之福音
小璇老師
原創(chuàng)
護理學(xué),甲狀腺疝專業(yè),注冊靜觀師,護理心理科普視頻
視頻簡介:
研究表明,正念飲食覺察訓(xùn)練,可以提高患者的心理壓力管理能力,使其對高糖食物的渴望減少,能正視自己的疾病,引導(dǎo)其運用內(nèi)心積極的心態(tài),指導(dǎo)其做出有利于自身的健康行為, 提高了患者對糖尿病的自我管理能力, 從而達到提高治療依從性和控制血糖的目的。