44歲知名女星自曝已用上老花鏡！39歲民航機(jī)長(zhǎng)手機(jī)字體調(diào)超大！老花能治嗎？

最近，44歲的演員陳喬恩在自己的新浪微博賬號(hào)上稱已經(jīng)用上了老花鏡：“剛剛竟然看到自己老花上熱搜......秀一下我人生中 第一副老花眼鏡”。

在一般人的印象中，只有老年人才會(huì)和“老花眼”搭上關(guān)系。但據(jù)浙江省立同德醫(yī)院眼科王斌主任醫(yī)師介紹，上了40歲之后，就像是個(gè)分水嶺，很多人慢慢步入了“老花眼”的行列，他最近收治了一位39歲的民航機(jī)長(zhǎng)就是這樣一個(gè)病例。

這位機(jī)長(zhǎng)姓鄭，不僅人長(zhǎng)得高大帥氣，而且從業(yè)快二十年的他在執(zhí)行飛行任務(wù)上擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)?？墒亲罱?，他卻不得不請(qǐng)假來(lái)浙江省立同德醫(yī)院眼科就診。鄭先生一進(jìn)診室就開(kāi)始和王斌主任醫(yī)師大倒苦水，自己原來(lái)視力一直非常好，從來(lái)不近視的他最近看手機(jī)上的字也不清楚了，字體要調(diào)得很大。飛機(jī)操作屏幕也沒(méi)有以前清晰了，發(fā)生這樣的問(wèn)題令正值事業(yè)上升期的他十分苦惱。

王斌主任醫(yī)師給鄭先生做了詳細(xì)檢查，排除了其他眼部疾病，確認(rèn)是由于老花導(dǎo)致的視物模糊，于是給配了老花鏡并提供了相關(guān)的眼部保健知識(shí)。6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，來(lái)看看眼科專家教你如何預(yù)防老花眼。

哪些癥狀可能是老花眼的提示？

王斌主任說(shuō)，以前視力非常好的年輕患者，出現(xiàn)比同齡人更早的老花癥狀在門診中還是比較多見(jiàn)的，這就是平時(shí)許多人所說(shuō)的眼睛越好出現(xiàn)老花越早的現(xiàn)象。那么，哪些癥狀出現(xiàn)時(shí)，我們要小心“老花眼”？尚未“老花眼”的朋友，平時(shí)又該如何預(yù)防呢？

王斌介紹，老花醫(yī)學(xué)上又稱老花眼，多見(jiàn)于40歲以上，晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退，近點(diǎn)遠(yuǎn)移，故發(fā)生近距離視物困難，這種現(xiàn)象稱為老視。老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”，最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。中老年人常說(shuō)的“四十七八，兩眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。大幅度降低工作效率，是這個(gè)病的最大禍害。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應(yīng)有重視，發(fā)展成白內(nèi)障、視力急衰癥等嚴(yán)重疾病后才去治療，增加了治愈難度。

老視的程度與年齡的大小有一定的規(guī)律，但遠(yuǎn)視眼患者，老花眼出現(xiàn)要比正常眼為早，而近視眼患者出現(xiàn)此癥要比正視眼晚些，或終身不用老花鏡。臨床可見(jiàn)視遠(yuǎn)如常，視近則模糊不清，將目標(biāo)移遠(yuǎn)即感清楚，故常不自主將近物遠(yuǎn)移。隨年齡增長(zhǎng)，即使將書(shū)報(bào)盡量遠(yuǎn)移，也難得到清晰視力，并可伴有眼脹、干澀、頭痛等癥狀。戴凸透鏡后，近視力能提高。

出現(xiàn)老花癥狀卻不肯戴眼鏡治療反而加重眼睛負(fù)擔(dān)

老花眼是人體生理上的一種正常現(xiàn)象，是身體開(kāi)始衰老的信號(hào)。隨著年齡增長(zhǎng)，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。因此，當(dāng)看近物時(shí)，由于影像投射在視網(wǎng)膜時(shí)無(wú)法完全聚焦，看近距離的物件就會(huì)變得模糊不清。即使注意保護(hù)眼睛，眼睛老花的度數(shù)也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。

根據(jù)年齡和眼睛老花度數(shù)的對(duì)應(yīng)表，大多數(shù)本身眼睛屈光狀況良好，也就是無(wú)近視、遠(yuǎn)視的人，45歲時(shí)眼睛老花度數(shù)通常為100度，55歲提高到200度，到了60歲左右，度數(shù)會(huì)增至250度到300度，此后眼睛老花度數(shù)一般不再加深。引起老花眼的原因是眼內(nèi)“過(guò)氧化脂質(zhì)”堆積過(guò)多，而“過(guò)氧化脂質(zhì)”過(guò)多容易引起老花眼、白內(nèi)障和心腦血管等方面的疾病，所以，老花眼是人體健康的第一張“黃牌”，不及時(shí)治療，后患無(wú)窮。

王斌說(shuō)，老花眼常被當(dāng)成年老的標(biāo)志，不少四十剛出頭的人老花之后，因?yàn)椴环隙矒沃豢洗骼匣ㄧR來(lái)矯正視力，這樣反而加重眼睛負(fù)擔(dān)。老花眼如果不戴眼鏡，即使勉強(qiáng)看清近方目標(biāo)，也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過(guò)度收縮，產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象，如頭痛、眉緊、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。

白菊花＋枸杞泡水喝

適合視物模糊的老花眼

對(duì)于人體衰老的規(guī)律，中醫(yī)在兩千多年前就有認(rèn)識(shí)。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營(yíng)養(yǎng)目瞳。枸杞子為補(bǔ)益肝腎的藥，也能明目;菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。王斌主任醫(yī)師推薦飲食枸杞茶防治老花眼：白菊花、枸杞子各5克，用開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅(jiān)持服用3個(gè)月。有滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效，尤適宜老花眼視物不清者。對(duì)于老花眼的治療，王斌介紹，驗(yàn)光配鏡是可靠又有效的方法。老花鏡可以緩解患者日常的眼睛疲勞調(diào)節(jié)因眼睛使用過(guò)度所造成的快速衰老，但需要注意的是，佩戴老花鏡之前一定要去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)關(guān)于眼球的檢查，并且選擇合適自己的鏡片。若老花鏡度數(shù)提高較快，而頻換眼鏡亦難得到滿意者，應(yīng)及時(shí)排除白內(nèi)障、青光眼等眼疾。另外，治療也可以選擇CK手術(shù)：利用一根細(xì)如發(fā)絲的探針，釋放出溫和的射頻，讓眼角膜周邊少量膠原蛋白收縮，使角膜變陡變凸，以達(dá)到矯正遠(yuǎn)視和老花的目的。

冷水洗眼、經(jīng)常眨眼

日常這么來(lái)保健

1.冷水洗眼：每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1-2分鐘，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

2.定時(shí)遠(yuǎn)眺：每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1~2次左右，要選最遠(yuǎn)的目標(biāo)，目不轉(zhuǎn)睛地視物10分鐘左右。

3.經(jīng)常眨眼：常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。做法是一開(kāi)一閉眨眼，每天15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。

4.旋轉(zhuǎn)眼球：順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，可改善眼肌血液循環(huán)，提神醒目。

5.熱敷護(hù)眼：用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。

6.防眼疲勞：看書(shū)報(bào)和電視時(shí)，保持一定距離，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止眼肌和視力過(guò)度疲勞。

7.多吃蔬菜：蔬菜中還有一種叫葉黃素，葉黃素可以降低眼睛的老化，也會(huì)降低眼睛發(fā)生病變的幾率，還可以保護(hù)視網(wǎng)膜免受紫外線的傷害，對(duì)人體是有很多好處的，而且葉黃素正常的情況下來(lái)說(shuō)，在胡蘿卜，玉米，綠葉菜中含量最為豐富。老年人在日常生活中一定要養(yǎng)成多吃蔬菜的習(xí)慣，這樣可以保護(hù)自己的眼睛，補(bǔ)充身體中的葉黃素，有葉黃素來(lái)干預(yù)身體老化的話，就會(huì)使老花眼得到有效的控制。

最后，王斌主任醫(yī)師提醒廣大老視患者朋友要擁有一個(gè)良好心態(tài)，保持一份快樂(lè)的心情也是減緩老視一味良藥，愿每一位中年朋友的老花來(lái)得更晚一些！

都市快報(bào)·橙柿互動(dòng) 記者 張靜

通訊員 應(yīng)曉燕