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被生活壓得“喘不過氣”？這4個方法，幫你找回好狀態(tài)！

上傳時間：2023-06-05

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心理健康壓力自我調(diào)節(jié)

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評論

科普老兵聞向東

大學(xué)士級

凡事多想一些美好的事，不愉快的事情盡量不去想，多想一想自己的長處和優(yōu)點，進行自我調(diào)節(jié)。這樣壓力就會小一些！

2023-06-05

傳承解惑

大學(xué)士級

知足常樂，是人間百態(tài)、看透世事無常后的一種大徹大悟后的坦蕩胸懷，也是向前的一種動力。

2023-06-05

科普Zxg

大學(xué)士級

勞逸結(jié)合可以幫助提高心理素質(zhì)，減少自我否定和精神內(nèi)耗。

2023-06-05

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被生活壓得“喘不過氣”？這4個方法，幫你找回好狀態(tài)！