濕氣在，百病害！日常祛濕這么吃，擺脫粘人濕氣

炎炎夏季，悶熱難耐，汗出不暢，食欲不振，神疲乏力，相信不少人在夏季都有類似癥狀。這都是體內濕氣重在作怪。濕氣重的具體表現(xiàn)有哪些？日常怎么祛濕最有效？一起來看！

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