師生家長 避雷雨、防溺水、防中暑夏季安全指南請收藏

夏季到了孩子們喜歡在戶外游玩享受夏日的喜悅?cè)欢?，很多孩子會因為防護(hù)不當(dāng)出現(xiàn)各種安全問題甚至?xí)l(fā)意外夏天如何給孩子做好安全防護(hù)？

這些安全常識

老師家長請務(wù)必教會孩子

01 雷雨天保護(hù)好孩子

夏季雷雨天氣多，一定要告訴孩子以下幾點：

1 關(guān)閉門窗，防止雨水撲入屋內(nèi)，一旦進(jìn)水立即關(guān)閉電源、煤氣等設(shè)備。

2 不要走地下通道或高架橋下面的通道。

3 在山地如發(fā)現(xiàn)水流湍急、混濁及夾雜泥沙時，可能是山洪暴發(fā)的前兆，應(yīng)離開溪澗或河道。

4 如住所可能出現(xiàn)嚴(yán)重水淹，應(yīng)撤離居所，到安全地方暫避。

5 不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。

6 應(yīng)及時了解掌握氣象信息，在雷雨等惡劣天氣情況下提醒孩子盡量留在家中或其他安全場所。

7 若遇洪災(zāi)，先到屋頂暫避，并用繩子或被單等物品將身體與樹木等安全固定物相連。等到達(dá)相對安全之地，應(yīng)立刻發(fā)出求救信號，爭取及時被營救。

8 若遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關(guān)上電源，不到易觸電的場所活動；不到大樹下等易遭雷擊的危險處躲雨，避免雷擊。

9 雨后山區(qū)易發(fā)生崩塌、滑坡等地質(zhì)災(zāi)害，請盡量避免或減少到山區(qū)出行。

02 嚴(yán)防溺水事故

夏季是青少年兒童溺水事故的高發(fā)期，這些防溺水知識請一定教給孩子。

要求孩子做到“六不”：

不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

孩子家長或看護(hù)人應(yīng)該做到：

1 絕不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆里，或待在開放的水源邊；

2 兒童一定要由成人監(jiān)護(hù)，不能將5歲以下的兒童交給未成年人看護(hù)；

3 在兒童乘船、嬉水、學(xué)習(xí)游泳時，家長應(yīng)為兒童準(zhǔn)備并使用合格的漂浮設(shè)備，如救生衣等；

4 帶兒童在設(shè)有專職救生員的公共游泳場所游泳，救生員可提供救援和復(fù)蘇急救，也可減少游泳兒童發(fā)生溺水的危險行為。

03 注意防曬

夏季，活潑好動的孩子們喜歡在戶外玩耍，但灼熱的太陽照在身上火辣辣的。

兒童皮膚抵御紫外線的能力很弱，常有防曬不到位引發(fā)日光性皮炎的“小病人”，而且長時間、頻繁接受日曬，成年后患皮膚癌的風(fēng)險會增大。所以，兒童防曬，一定要選對方式。

物理防護(hù)是兒童防曬首選

給孩子戴上寬邊遮陽帽，太陽鏡，或撐把遮陽傘，外出時穿防曬衣，這些物理防曬方式是兒童防曬的首選。如果外出游泳，可以穿長袖的游泳衣。外出時間最好選擇在早晨10點以前或者下午4點以后，盡量選擇陰涼的地方。

選擇兒童專用防曬霜

6個月以下的兒童，不建議使用防曬霜。

6個月至2歲的孩子，仍然以衣物遮蓋防曬為主，也可挑選物理性防曬產(chǎn)品，推薦使用含有氧化鋅的物理性防曬霜比較安全。建議兒童涂抹防曬霜的SPF指數(shù)不要超過15，在戶外活動前15分鐘涂抹，一般每隔2—3小時重復(fù)涂抹。

別打扮得過于“清涼”

炎炎夏日，不少家長外出時喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝，這樣會導(dǎo)致孩子大部分皮膚裸露在外，很容易造成全身曬傷。

夏季戶外活動循序漸進(jìn)長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應(yīng)該循序漸進(jìn)。夏日上午10點到下午4點是紫外線最強(qiáng)的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天1—3次日光浴，每次10分鐘左右，即可滿足1天維生素D需要量。

04 嚴(yán)防中暑

長時間暴露在高溫炎熱環(huán)境里，或者通風(fēng)散熱困難的地方，都容易引起中暑。

孩子中暑后正確的施救方法：

先兆中暑要立刻帶孩子離開高溫環(huán)境、到?jīng)鏊目臻g降溫、及時通風(fēng)。輕癥中暑出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，給孩子服用鹽水或藿香正氣液。抬高孩子的下肢15-30cm?？稍诤⒆宇~頭敷冰毛巾降溫。

如果孩子還是沒有緩解，就要及時就醫(yī)。

05 防蚊蟲叮咬

夏季是一些傳染病的高發(fā)階段，由于蚊蟲過多，也增加了傳染渠道。不過，每種傳染病都有它的特點和傳播途徑，掌握好方法也可以有效預(yù)防！

如何使用驅(qū)蚊劑？

將驅(qū)蚊劑噴、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處，特別是耳后、頸部等部位，要避免藥物進(jìn)入眼睛和嘴里。一般室外環(huán)境間隔2—4個小時涂抹一次驅(qū)蚊劑。

蚊蟲叮咬后如何處理？

一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢，可外涂清涼油、風(fēng)油精等止癢、抗炎。如果發(fā)生局部腫脹、感染及發(fā)熱、皮疹等癥狀，須及時去醫(yī)院就診。

外出旅行如何避免蚊蟲叮咬？外出旅行要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅(qū)蚊劑，特別是耳后、頸部等部位；有條件可穿戴應(yīng)用菊酯類殺蟲劑處理過（如浸泡）的長袖衣裳、長褲和襪子，可更有效保護(hù)。

06 夏季飲食要清淡

夏季最好給孩子多吃瓜果蔬菜，夏季是瓜果蔬菜的旺季，可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染病。在菜中加點醋，也能增加食欲。

小孩在飲食上要吃一些粥、面條，加上蔬菜，還有酸奶和豆制品，以達(dá)到養(yǎng)胃的作用。少吃一些發(fā)泡的油炸零食，少吃動物食品，少吃甜食。

夏季炎熱，許多孩子愛貪涼，愛喝冷飲等，家長要叮囑孩子吃飯注意以下幾點：

保持規(guī)律，不暴飲暴食。保持個人衛(wèi)生，飯前便后洗手。不吃不潔食物，不吃過期食物，不吃生冷硬食物。買東西注意保質(zhì)期，不買三無品牌。瓜果最好在新鮮時就吃完，放到第二天容易變質(zhì)，引起腸胃不適。在外用餐要注意餐館衛(wèi)生，注意不合格的“小吃攤”“夜市”等。