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孕期營養(yǎng)-25：孕期如何科學(xué)補(bǔ)鈣？

上傳時間：2019-01-23 17:24

醫(yī)學(xué)微視

視頻簡介：就是懷孕以后的話，我們總體要把自己的飲食進(jìn)行安排。在整個懷孕當(dāng)中，我們建議的推薦的，也就是首先因為懷小孩需要媽媽要增加一些脂肪，體內(nèi)要增加很多的東西，胎兒生長也需要。所以我們要鼓勵你吃富含蛋白質(zhì)的，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品。也就是說蛋白質(zhì)要比平時要高一些。那么最重要的蛋白質(zhì)來源不是在植物蛋白，因為它這個蛋白含量比較低一些，而是在動物蛋白。動物蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白。我們指的是在瘦肉當(dāng)中，不是在肥肉。瘦肉當(dāng)中的話，

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