兩張“鼻炎表”，教你科學(xué)做好鼻炎如何防治！

據(jù)統(tǒng)計，我國鼻炎發(fā)病率高達(dá)37%，鼻炎人群超五億。而且青少年鼻炎人群就已經(jīng)超過兩億人，并且還在以每年5%的速度遞增。所以，鼻炎如何防治的問題，刻不容緩！

清鼻堂：引起鼻炎的原因？

鼻炎不只是鼻子的問題，也有脾肺虛弱的原因。

現(xiàn)代社會，點(diǎn)外賣實(shí)在是太方便了，各種油炸、奶茶等高熱量的飲食，還有冰淇淋、水果、冷飲等冰冷食物，這些食物會損傷脾胃，導(dǎo)致抵抗力變差，引起咳嗽、感冒、鼻炎等疾?。?/p>

另外，春天霧霾天氣增多，空氣中的花粉、粉塵、塵螨等顆粒物以及工業(yè)廢氣煙塵，都會對我們的鼻粘膜、呼吸道造成傷害，從而引起鼻腔炎癥。

清鼻堂：鼻炎患者飲食禁忌表！

盡量避免感冒，會加重鼻炎。

盡量避免花粉、粉塵、塵螨、動物毛屑及霧霾的直接吸入，出門戴口罩，回家勤洗鼻；

禁忌辛辣刺激食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、韭菜等；

禁忌煙、酒、濃茶、咖啡及碳酸飲料；

禁忌油膩、油炸食物及奶油、奶茶等；

禁忌吃冰冷的東西，如冰淇淋、冰飲等

清鼻堂：鼻炎人群鼻腔護(hù)理表！

保持好心情，樂觀的心態(tài)是緩解鼻炎的天然抗生素；

鍛煉身體，每天走路30分鐘或按時進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動；

熱水泡腳，每天泡腳30分鐘，可以加入干姜片；

多吃瘦肉、蔬菜、水果等富含維生素的食物；

早睡早起，多注意休息，不熬夜。

清鼻堂溫馨提醒：鼻炎如何防治？如今是鼻炎高發(fā)期，生活中一定要做好預(yù)防手段?；忌媳茄缀螅皶r到清鼻堂，科學(xué)解決！