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世界睡眠日，你的睡眠還好嗎？

科普吉林
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來(lái)源 | 人民日?qǐng)?bào)、生命時(shí)報(bào)

評(píng)論
科普老兵聞向東
大學(xué)士級(jí)
要想遠(yuǎn)離失眠困擾，就要做到自律，下午或晚上不喝濃茶或咖啡，睡前不看電子產(chǎn)品。這樣就能很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2023-03-21
科普老兵聞向東
大學(xué)士級(jí)
要想遠(yuǎn)離失眠困擾，就要做到自律，下午或晚上不喝濃茶或咖啡，睡前不看電子產(chǎn)品。這樣就能很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2023-03-21
孫二狗
少師級(jí)
睡眠是人體必不可少的生理需要，有助于身體和大腦恢復(fù)和修復(fù)。睡眠問(wèn)題是現(xiàn)代人面臨的一個(gè)普遍問(wèn)題，其中反復(fù)做夢(mèng)可能是其中之一。然而，反復(fù)做夢(mèng)也可能是身體在發(fā)出求救信號(hào)，因此需要引起我們的重視。
2023-03-21
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