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春季過敏性鼻炎的預(yù)防,就要護(hù)好這五個穴位!

阿勇說健康
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春暖花開,你的鼻子還好嗎?

如果出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢,嚴(yán)重時候出現(xiàn)頭暈、頭痛,甚至嗅覺出現(xiàn)減退的癥狀,那就可能是過敏性鼻炎。

那么,我們該如何做才能做好過敏性鼻炎的預(yù)防?今天小堂跟大家講五大穴位,經(jīng)常按摩可以緩解鼻炎癥狀!

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1.肺俞穴

肺俞穴位于肺部第3胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫指寬)處,左右各一穴,它屬于足太陽膀胱經(jīng),是肺臟的背腧穴。

中醫(yī)講,鼻開竅于肺。而肺俞穴則是治療肺臟疾病的重要穴位,具有解表宣肺、肅降肺氣的作用。經(jīng)常按摩或敷貼肺俞穴,可以起到溫肺潤燥、強(qiáng)壯皮毛、開通鼻竅,預(yù)防各類呼吸系統(tǒng)疾病和過敏性鼻炎等病癥。

2.足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,為足陽明胃經(jīng)的合穴。

足三里具有生發(fā)胃氣、燥化脾濕的功效,是調(diào)理脾胃,提高免疫力的重要穴位,民間有“常按足三里,勝吃老母雞”的諺語,意思是說堅持按揉足三里有強(qiáng)壯體魄的功效。

而過敏性鼻炎的主要病機(jī)為肺脾氣虛,經(jīng)常按摩足三里穴,可以很好的激發(fā)我們機(jī)體的正氣,增強(qiáng)我們的免疫力。

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3.大椎穴

大椎穴位于肩背部正中,第7頸椎下凹陷處,它是"諸陽之會",也是人體陽氣最旺的穴位。大椎穴具有祛風(fēng)解表、通陽散寒、舒經(jīng)活絡(luò)、提振正氣的功效。

經(jīng)常按摩大椎穴可以緩解鼻塞和噴嚏等肺臟虛寒的癥狀,有助于預(yù)防過敏性鼻炎!

4.腎俞穴

俞穴位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經(jīng)常按摩或敷貼腎俞穴,可以調(diào)理過敏性鼻炎,增強(qiáng)身體抵抗力。

5.神闕穴

神闕穴位于中焦,是脾胃的要穴,更是“元?dú)鈿w藏之根”,具有溫脾陽、調(diào)脾胃的功效。

過敏性鼻炎患者往往都有脾胃虛寒的情況存在,而調(diào)理脾胃最簡單、有效的方法就是溫養(yǎng)神闕穴。

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清鼻堂溫馨提醒:過敏性鼻炎的預(yù)防?經(jīng)常按摩以上五大穴位,可以增強(qiáng)身體免疫力,預(yù)防鼻炎,但并不能解決鼻炎。如果鼻炎發(fā)作,還需要及時到正規(guī)機(jī)構(gòu),科學(xué)解決!

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2023-11-06