值得收藏 | 糖友春節(jié)居家護眼“小秘方”!

每年春節(jié)的喜慶和豐盛飲食

無不充滿了深“情”厚”脂“

讓血糖“飆升”的同時

生活節(jié)奏被打亂

作息不規(guī)律、飲食不合理

這樣高強度的“折騰”對眼睛很不友善

春節(jié)期間攝入太多的高糖、高脂的食品和不規(guī)律的生活作息挑戰(zhàn)著身體機能的防線，不僅可能導致糖尿病患者血糖升高，而且易引發(fā)眼底病變:新生血管增生、黃斑水腫、玻璃體積血、視網(wǎng)膜脫落……這些都能“黑”了患者的視力！

什么是糖尿病視網(wǎng)膜病變？

武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院眼底病?？聘敝魅吾t(yī)師何俊文介紹：糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌疾病，聽起來似乎與眼睛沒有太大的關(guān)系，其實不然。目前糖尿病的危害在于能引起諸多慢性并發(fā)癥，眼部病變是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥之一，尤其是出現(xiàn)增殖性糖尿病視網(wǎng)膜病變時，將嚴重影響患者的視力和生活質(zhì)量。

糖尿病視網(wǎng)膜病變的常見癥狀有哪些?

1、視力下降:視力模糊、復視或閱讀困難。

2、視物變形:看東西形態(tài)異常，彎曲變形。

3、視野缺損:視力部分或全部喪失，或視野中有陰影、遮擋。

糖尿病視網(wǎng)膜病變的主要危害？

1、致盲：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變成為20至65歲人群主要致盲原因，其致盲率比非糖尿病患者高10至25倍。

2、影響視力：糖網(wǎng)病可能會造成眼底屏障的破壞，眼底屏障被破壞會出現(xiàn)出血、滲出，這時候會嚴重影響視力，如果累及黃斑區(qū)，就會出現(xiàn)中心視力下降，伴隨視物變形。

3、引起嚴重并發(fā)癥：糖網(wǎng)病可并發(fā)出現(xiàn)出血性青光眼、玻璃體出血、黃斑病變、視網(wǎng)膜脫落等疾病。

春節(jié)護眼“小秘方”

1、規(guī)律飲食，滿足身體需求的前提下，適量碳水、脂肪、高熱量食物攝入，控制好每日攝糖量，減少吸煙，控制飲酒。

2、合理有效運動，運動可以有效消耗攝入的熱量，維持身體正常代謝，也可以促進血液循環(huán)，改善機體功能。

3、監(jiān)測血糖、血壓，嚴格控制飲食和血糖水平，切勿因家人團聚，一時興起而大快朵頤，導致血糖波動太大而產(chǎn)生意外。

4、用藥不能停，春節(jié)期間，糖網(wǎng)患者降糖、降壓等藥物必須按照醫(yī)囑持續(xù)服用，不能因一時血糖平穩(wěn)就停藥，否則可能會導致眼底病變及其他并發(fā)癥加重，甚至加重心腦血管疾患。

副教授、主任醫(yī)師、湖北省醫(yī)師協(xié)會眼科醫(yī)師分會第三屆委員會副主任委員、武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院院長、眼底病?？浦魅螀墙ㄈA提醒，“糖網(wǎng)”可防可控，建議糖友們定期行眼底檢查，日?？茖W管理，即使疾病發(fā)生，也不必驚慌失措，樹立信心，堅持規(guī)范治療，就能延緩疾病的發(fā)生。武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院眼底病專科已開設(shè)糖尿病眼病門診，專為糖尿病眼病患者提供診療服務(wù)。