“陽”后洗澡、運動都會加重病情？很多人都忽視了這4件事

躲過了初一，卻沒躲過十五，說的就是本人。

“陽”群四溢后，各種“陽”開始放飛自我展露本性，拿小編來說，大概就是“懶陽陽”本羊，從頭躺到尾，多的一句話都不想說......

本以為這種合理偷懶耍賴的時候，大伙兒都應該如此吧，沒想到還是有從勤快人變成“勤快陽”的，里里外外洗洗刷刷停不下來！

“陽”了之后也許太勤快并不是好事，可以做的和不可以做的千萬莫做錯了，來看看都有哪些事吧！

?第①件事

當處于急性高熱嚴重時期和恢復階段，身體各項機能相對較弱，一般不建議洗澡；一方面是洗澡會耗費體力；另一方面洗澡容易受涼感冒，會加重病。

特別是年老體弱或有基礎疾病的人群，還是要結合自身情況量力而行。

如果體溫不高，如在38.5度以下，或發(fā)熱癥狀消退以后，人的體力尚可，一般可以洗澡。

?第②件事

新冠病毒需要寄托人體才能生存，離開人體后在空氣流通的環(huán)境下很快就會滅活了。

一句話總結：莫花冤枉錢，繼續(xù)用！

?第③件事

特異性的抗體確實是兩周才能達到一個比較高的水平，或者說可以檢測到的水平，但實際上：

病毒進入我們人體的這一刻，我們的免疫系統(tǒng)就已經開始工作了；后續(xù)產生的保護性抗體會在兩三周時間達到一個高峰，持續(xù)的時間會比較長，但井不是說這兩周內我們就沒有保護力了；

這個時候如果真的有病毒再進人體內，它能夠很快被清除掉，反而是相對不容易感染的時候。

簡單來說，我們感染之后時間越長，體內的抗體水平越低，感染的風險才會越大。

?第④件事

在感染新冠病毒后，很多人在退燒后會明顯感覺喉嚨疼痛，咳嗽的情況比較明顯，這主要是因為在經歷了一場“病毒和免疫細胞”的大戰(zhàn)后，聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生了充血水腫。

一般情況下，等感染急性期結束，病毒被徹底清除，炎癥減輕、水腫消失、就會恢復了。

?第①件事

發(fā)熱后，適當冰敷的確可以達到物理降溫的效果，但通常建議將冰袋放置在額頭、脖子處等血液循環(huán)比較豐富的部位，效果會比較好。

發(fā)燒的時候，最好不要用敷面膜來降溫，這樣做不僅無法降溫，還有可能會誘發(fā)面癱。

?第②件事

不管是感染中還是康復后，建議大家都要盡量避免運動；特別是不要剛痊愈就著急展開劇烈運動。

可以開展一些適度、溫和的運動，比如廣播操、八段錦等，并且需要控制好時間，不宜長時間運動。

?第③件事

如果已經接觸過了，可以這樣給冰箱消毒：

讓冰箱斷電，恢復室溫1天，并且里外消毒后再使用。

?第④件事

如果要消毒，需要注意的是衛(wèi)生間、廚房這些重點地方，可以使用含氯的消毒劑進行擦拭，擦完之后靜置半小時，再用清水擦拭。

手機、電腦等小范圍：可以用酒精擦拭；

餐具、杯子等：用高溫蒸煮進行消毒；

衣物：正常清洗、曬干就可以啦！

而消毒液的配置方法，也貼到下面啦，大家按這個來就行??

以上就是今天的4能和4不能，勤快的人在開始干活（不管是做飯還是消毒）之前，先看清楚這些再動手哦~

至于不勤快的，人家哪里是懶，那是遵醫(yī)囑，好好休息好嘛！你們說是吧！

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