“陽(yáng)”后洗澡、運(yùn)動(dòng)都會(huì)加重病情？很多人都忽視了這4件事

躲過(guò)了初一，卻沒(méi)躲過(guò)十五，說(shuō)的就是本人。

“陽(yáng)”群四溢后，各種“陽(yáng)”開(kāi)始放飛自我展露本性，拿小編來(lái)說(shuō)，大概就是“懶陽(yáng)陽(yáng)”本羊，從頭躺到尾，多的一句話都不想說(shuō)......

本以為這種合理偷懶耍賴的時(shí)候，大伙兒都應(yīng)該如此吧，沒(méi)想到還是有從勤快人變成“勤快陽(yáng)”的，里里外外洗洗刷刷停不下來(lái)！

“陽(yáng)”了之后也許太勤快并不是好事，可以做的和不可以做的千萬(wàn)莫做錯(cuò)了，來(lái)看看都有哪些事吧！

?第①件事

當(dāng)處于急性高熱嚴(yán)重時(shí)期和恢復(fù)階段，身體各項(xiàng)機(jī)能相對(duì)較弱，一般不建議洗澡；一方面是洗澡會(huì)耗費(fèi)體力；另一方面洗澡容易受涼感冒，會(huì)加重病。

特別是年老體弱或有基礎(chǔ)疾病的人群，還是要結(jié)合自身情況量力而行。

如果體溫不高，如在38.5度以下，或發(fā)熱癥狀消退以后，人的體力尚可，一般可以洗澡。

?第②件事

新冠病毒需要寄托人體才能生存，離開(kāi)人體后在空氣流通的環(huán)境下很快就會(huì)滅活了。

一句話總結(jié)：莫花冤枉錢(qián)，繼續(xù)用！

?第③件事

特異性的抗體確實(shí)是兩周才能達(dá)到一個(gè)比較高的水平，或者說(shuō)可以檢測(cè)到的水平，但實(shí)際上：

病毒進(jìn)入我們?nèi)梭w的這一刻，我們的免疫系統(tǒng)就已經(jīng)開(kāi)始工作了；后續(xù)產(chǎn)生的保護(hù)性抗體會(huì)在兩三周時(shí)間達(dá)到一個(gè)高峰，持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，但井不是說(shuō)這兩周內(nèi)我們就沒(méi)有保護(hù)力了；

這個(gè)時(shí)候如果真的有病毒再進(jìn)人體內(nèi)，它能夠很快被清除掉，反而是相對(duì)不容易感染的時(shí)候。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們感染之后時(shí)間越長(zhǎng)，體內(nèi)的抗體水平越低，感染的風(fēng)險(xiǎn)才會(huì)越大。

?第④件事

在感染新冠病毒后，很多人在退燒后會(huì)明顯感覺(jué)喉嚨疼痛，咳嗽的情況比較明顯，這主要是因?yàn)樵诮?jīng)歷了一場(chǎng)“病毒和免疫細(xì)胞”的大戰(zhàn)后，聲門(mén)和聲帶周?chē)酿つぐl(fā)生了充血水腫。

一般情況下，等感染急性期結(jié)束，病毒被徹底清除，炎癥減輕、水腫消失、就會(huì)恢復(fù)了。

?第①件事

發(fā)熱后，適當(dāng)冰敷的確可以達(dá)到物理降溫的效果，但通常建議將冰袋放置在額頭、脖子處等血液循環(huán)比較豐富的部位，效果會(huì)比較好。

發(fā)燒的時(shí)候，最好不要用敷面膜來(lái)降溫，這樣做不僅無(wú)法降溫，還有可能會(huì)誘發(fā)面癱。

?第②件事

不管是感染中還是康復(fù)后，建議大家都要盡量避免運(yùn)動(dòng)；特別是不要?jiǎng)側(cè)椭闭归_(kāi)劇烈運(yùn)動(dòng)。

可以開(kāi)展一些適度、溫和的運(yùn)動(dòng)，比如廣播操、八段錦等，并且需要控制好時(shí)間，不宜長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

?第③件事

如果已經(jīng)接觸過(guò)了，可以這樣給冰箱消毒：

讓冰箱斷電，恢復(fù)室溫1天，并且里外消毒后再使用。

?第④件事

如果要消毒，需要注意的是衛(wèi)生間、廚房這些重點(diǎn)地方，可以使用含氯的消毒劑進(jìn)行擦拭，擦完之后靜置半小時(shí)，再用清水擦拭。

手機(jī)、電腦等小范圍：可以用酒精擦拭；

餐具、杯子等：用高溫蒸煮進(jìn)行消毒；

衣物：正常清洗、曬干就可以啦！

而消毒液的配置方法，也貼到下面啦，大家按這個(gè)來(lái)就行??

以上就是今天的4能和4不能，勤快的人在開(kāi)始干活（不管是做飯還是消毒）之前，先看清楚這些再動(dòng)手哦~

至于不勤快的，人家哪里是懶，那是遵醫(yī)囑，好好休息好嘛！你們說(shuō)是吧！

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