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腰部運(yùn)動(dòng)有利于腰椎健康嗎

上傳時(shí)間：2022-12-08 09:14

中山骨科董健

原創(chuàng)

運(yùn)動(dòng) 腰椎

上海市中山醫(yī)院骨科、脊柱外科主任國(guó)家健康科普專(zhuān)家

視頻簡(jiǎn)介：腰部運(yùn)動(dòng)有利于腰椎健康嗎？哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰部友好？運(yùn)動(dòng)前要注意些什么來(lái)保護(hù)好腰椎呢？聽(tīng)聽(tīng)董教授怎么說(shuō)。

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