一入冬,室內(nèi)通常都開啟了熱空調(diào)和暖氣,很多人都開始緊閉門窗,很少開窗通風(fēng)。但人體如果長期身處封閉的屋內(nèi),隨著二氧化碳濃度的不斷升高,容易頭暈沉悶,昏昏欲睡。
此外,秋冬還是流感高發(fā)的季節(jié),長期不開窗還會成為細(xì)菌病毒滋生的溫床。因此,保證室內(nèi)空氣流通是非常最重要的事。
圖片來源:百度圖庫
為什么要開窗通風(fēng)?
1.開窗通風(fēng),可以將室內(nèi)的一些致病微因子有效排出,并且在有陽光的天氣時,還可以用光線對室內(nèi)進(jìn)行消殺。
2.勤通風(fēng)可以讓被子避免潮濕,減少螨蟲和霉菌滋生。
3.人每小時會呼出大量的二氧化碳,如果不進(jìn)行有效的通風(fēng),長時間后,人會有頭暈、缺氧的表現(xiàn)。開窗通風(fēng)能提高空氣中負(fù)離子的濃度,提高人體的免疫力。
4.開窗通風(fēng)能避免一些健康隱患。空氣如果不流通,會導(dǎo)致家中的甲醛、煤氣、油煙等有害氣體不能及時排出,危害健康。在心理方面,人如果長期處于一個封閉的環(huán)境,不呼吸新鮮空氣,也容易引起一些負(fù)面情緒。
圖片來源:百度圖庫
開窗通風(fēng)的適宜時間:
1.起床后:經(jīng)過一夜的時間,室內(nèi)充滿了我們呼出的廢氣。早晨許多人喜歡起床立馬疊被,空氣中還會漂浮許多塵螨及皮屑,一定要開窗通風(fēng)。
2.做飯時:我們會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人只在炒菜時用油煙機(jī)和開窗,而在燒水、燉湯時卻不用油煙機(jī),也不去開窗。其實即使僅僅是燒水,燃?xì)獾膹U氣也很容易從廚房向外擴(kuò)散。因此只要使用燃?xì)鈺r,都應(yīng)該開窗或用油煙機(jī),在做完飯后繼續(xù)通風(fēng)10分鐘以上為最佳。
3.洗完澡:浴室的濕度過大,容易產(chǎn)生霉菌,洗完澡要開窗通風(fēng)晾干。
4.睡覺前:夜間的空氣質(zhì)量會高一些,睡前可以開窗通風(fēng)10分鐘,會增加空氣中的含氧量,提供更好的睡眠環(huán)境。
5.打掃時:家里進(jìn)行清潔時會產(chǎn)生大量的揚(yáng)塵,在戴上口罩的同時要開窗通風(fēng)。
開窗通風(fēng)的注意事項有哪些?
1.開窗的次數(shù)
一天開窗通風(fēng)至少3次,每次不少于15分鐘,基本能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮。
2.開窗時間段
據(jù)研究測試,城市里兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚,所以這兩個時間段避免開窗通風(fēng)。上午10:00或下午03:00前后,空氣清潔度比較高,適合大家有效進(jìn)行開窗通風(fēng)。
3.雨天不開窗
下雨之前,往往會伴隨大風(fēng),容易把樹上、窗戶上積累起來的灰塵吹得到處都是,那這個時候呢,就應(yīng)該先關(guān)閉好窗戶,以免把室外的各種污染源引進(jìn)室內(nèi),等雨后再開窗比較好。
4.家里有新風(fēng)系統(tǒng)也要適當(dāng)開窗
無論新風(fēng)系統(tǒng)還是回風(fēng)系統(tǒng),從外界環(huán)境吸進(jìn)去的空氣,都帶有一定量的塵埃。有研究證實,空調(diào)風(fēng)管內(nèi)每克積塵中的細(xì)菌總數(shù)約幾萬個。所以,即使是安裝有新風(fēng)系統(tǒng)或者中央空調(diào)的房間,也應(yīng)該定期開窗換氣,不能過于依賴新風(fēng)系統(tǒng)。
開窗通風(fēng)可以保持室內(nèi)的空氣清新,讓我們心情舒暢,不過也要注意不好的天氣避免開窗,防止室外的空氣污染。