人有三急，為什么尿急不建議憋著?

人的身體再持續(xù)不斷地產(chǎn)生尿液，就在你閱讀本文的此時此刻，尿液也在產(chǎn)生。那為什么我們不會時時刻刻想上洗手間呢？因為我們有膀胱。 尿液會儲存在膀胱里面，同時對膀胱產(chǎn)生了壓力，隨著壓力增加，我們才會意識到需要上洗手間，一次性把儲存的尿液排掉。

好消息是，膀胱是給咱留了余地的，剛開始有壓力的時候，尿還沒填滿，你還能憋一陣子。

但憋，也是要費勁的。

尿道括約肌維持著我們控尿的功能，其中，內括約肌是非自主的，而外括約肌是自主的。外括約肌在膀胱外部包圍著尿道，它必須舒張才能排尿。當身體需要排尿，而腦子決定再憋一會兒的時候，就得費勁命令外括約肌憋住。但如果總這么強迫它，時間一長，它也很容易變得不聽使喚，最后可能變成，想撒尿的時候撒不干凈，不想的時候卻經(jīng)常漏出來那么一點的糟糕狀況。

如果自制力超強，一次憋得太久，后果還可能更加嚴重。雖然有句俗話說，活人不能叫尿憋死，可是還真的有人被憋死的，還是個大科學家呢。

這個大科學家叫第谷，是望遠鏡出現(xiàn)之前，世界上最偉大的天文學家。但是他那個年代，天文學家都是國王養(yǎng)著的，所以他也要參加各種王家的活動。

有一次，他參加了一個很重要的宴會，宴會上喝的太多，就想撒尿了。但是，人家國王還坐在上面，你突然起身跑掉了，就不太合乎禮節(jié)。所以，第谷他就忍了下來，一直忍到了宴會結束。

結果一回到家就發(fā)現(xiàn)出了麻煩，現(xiàn)在他想尿也尿不出來了，勉強尿一點還帶血。接下來幾天，第谷病的越來越重，十天之后就死了。他大概就是憋尿太久，導致膀胱破裂，尿里的廢物流到了血液里，把自己毒死的。

他這個案例太極端了，但總之呢，憋尿不是個好事情，最好不要憋的太用力。就算上課、考試、工作，也別太勉強自己，身體的健康是最重要的。

那如果不想因為撒尿打斷重要的活動，該怎么辦呢？也好辦，之前先把剩下的尿撒光就是了。坐長途車和飛機之前，考試之前，還有睡覺之前，都先撒一泡，就能留出足夠的空間，迎接活動咯。