早睡早起VS晚睡晚起,哪個更健康?一文讀懂→

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附錄:

審核|李南南 湖南省科普作家協(xié)會理事 湖南省科學(xué)技術(shù)協(xié)會調(diào)研宣傳工作部副部長 二級調(diào)研員 中國科普作家(醫(yī)學(xué)方向)

來源:一只學(xué)霸

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評論
演繹無限精彩!
大學(xué)士級
最好的睡眠習(xí)慣是保持規(guī)律的作息,根據(jù)自己的年齡確定最適合的睡眠時間,同時控制好睡眠時間,堅持睡眠規(guī)律至關(guān)重要。
2022-11-12
科普科普知識的搖籃!
太師級
早睡早起,作息養(yǎng)成,生活規(guī)律,持之以恒,對我的健康至關(guān)重要。
2022-11-12
坦 蕩 蕩
少師級
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不過早也不過晚,才能有充沛的精力。
2022-11-12