今日立冬丨倏忽秋色盡，寒意漸入冬

今天18時45分

我們迎來冬天的第一個節(jié)氣

立冬

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水始冰，地漸凍

日照短，寒風(fēng)勁

萬物收藏

你準(zhǔn)備好迎接冬天了嗎？

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“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也?！弊怨乓詠恚⒍褪侨藗兎浅Ｖ匾暤墓?jié)日。

《說文解字》中寫到：“冬，四時盡也?！倍谋玖x便是終結(jié)。它其實是先民結(jié)繩記事的繩結(jié)，人們在線的兩端都打上結(jié)，就是冬的形象。

史料記載，立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”，在古代社會中是個重要的節(jié)日，這一天皇帝會率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀，行“迎冬”之禮。

北風(fēng)往復(fù)幾寒涼

疏木搖空半綠黃

一盞燈，半輪月

一夜更比一夜寒

北方的河流開始結(jié)冰

土地變得板結(jié)起來

蟄蟲開始休眠

世間萬物仿佛都安靜了下來

靜候冬日里初雪的到來

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立冬有三候

一候水始冰

二候地始凍

三候的“雉入大水為蜃”

一種解釋是古人以為蜃為大蛤

立冬后，海邊出現(xiàn)多彩的大蛤

而此時，之前常見的漂亮的野雞之類沒有了

于是有了雉變成大蛤的說法

這一時節(jié)

北方雖有冰凍，但還只是開始

遠(yuǎn)未達(dá)到冰凍三尺之寒

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李白《立冬》詩寫道：“凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。”

“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”

在我國南方

人們常吃雞鴨魚等滋補(bǔ)食物

以充盈的熱量

抵御冬天的嚴(yán)寒

而對北方人來說

秋冬之交，交子之時

最惦記的還是那一碗餃子

熱氣騰騰，家人團(tuán)坐

溫馨又熱鬧

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有些地方慶祝立冬的方式也有了創(chuàng)新

在黑龍江哈爾濱、河南商丘

江西宜春、湖北武漢等地

立冬之日

冬泳愛好者們就用冬泳這種方式迎接冬天的到來

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立冬時節(jié)

氣溫驟降

萬物趨于休止以養(yǎng)精蓄銳

為來年春季勃發(fā)“蓄能積勢”

保健專家提醒說

此時陽氣潛藏

從養(yǎng)生的角度來看

起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主

建議早睡晚起，晨練的時間應(yīng)適當(dāng)推遲

一定要等到太陽升起、霧氣消散之后

飲食上多吃滋陰的食物

可以開始適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，同時注意均衡飲食

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寒冷不是希望的終結(jié)

而是孕育新生的種子

冬是貯藏，也是企盼

希望

一切都能在這個冬天

達(dá)成最圓滿的結(jié)果

綜合來源：新華網(wǎng)、人民日報、中國國家地理、中國科普博覽等

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