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【第四屆康復(fù)科普創(chuàng)新作品（短視頻）征集評(píng)選作品展示】跑后酸痛不再有，牽伸放松解您憂(yōu)

上傳時(shí)間：2022-10-15 15:24

康復(fù)科普

原創(chuàng)

跑步肌肉酸痛牽伸

由中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)打造權(quán)威、專(zhuān)業(yè)、實(shí)用、便捷的網(wǎng)絡(luò)化科普平臺(tái)

視頻簡(jiǎn)介：中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)為大眾普及康復(fù)醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生健康知識(shí)。本視頻將介紹一些最基本的下肢牽伸練習(xí)，來(lái)幫助大家緩解跑布后的肌肉酸痛。這些練習(xí)同時(shí)也能對(duì)降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)提供一定的幫助。作品組別：職業(yè)組作品編號(hào)：236 單位：上海市浦東新區(qū)光明中醫(yī)醫(yī)院作者：黃耀宗丁玥席艷玲