[科普中國]-小鳳瓜

食療作用：

食療作用1：小鳳瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補(bǔ)充人體的水分，防止因水分散失而中暑1。

食療作用3：小鳳瓜還可以通過利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到清熱解暑之效。

食療作用4：小鳳瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。

食療作用5：小鳳瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，清潔腎臟及輸尿管道，同時(shí)還可激活機(jī)體細(xì)胞，達(dá)到美容及延緩衰老的功效。

食療作用6：小鳳瓜可以利尿降壓，治療腎炎

食療作用7：小鳳瓜能夠治療咽喉及口腔炎癥 以小鳳瓜為原料制成的西瓜霜有消炎退腫之效，吹敷患處，可治咽喉腫痛，口舌生瘡諸疾。

食用禁忌：1、1風(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用小鳳瓜

2、糖尿病患者少食小鳳瓜，建議兩餐中食用小鳳瓜。小鳳瓜忌與羊肉同食

營養(yǎng)成分：營養(yǎng)成分1：小鳳瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些小鳳瓜子之類的種仁1。

營養(yǎng)成分2：小鳳瓜含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。

營養(yǎng)成分3：小鳳瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進(jìn)大鼠肝中尿素的形成而導(dǎo)致利尿，小鳳瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。小鳳瓜含有少量鹽類，對(duì)腎炎有特殊的治療效果。

營養(yǎng)成分4：小鳳瓜翠衣（小鳳瓜皮）營養(yǎng)十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸。

營養(yǎng)成分5：小鳳瓜中的枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓，促進(jìn)新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴(kuò)張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。