[科普中國(guó)]-主觀幸福感

主觀幸福感（Subjective Well-Being，簡(jiǎn)稱(chēng)SWB）主要是指人們對(duì)其生活質(zhì)量所做的情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)價(jià)。在這種意義上，決定人們是否幸福的并不是實(shí)際發(fā)生了什么，關(guān)鍵是人們對(duì)所發(fā)生的事情在情緒上做出何種解釋?zhuān)谡J(rèn)知上進(jìn)行怎樣的加工。與心理幸福感（psychological well-being，PWB）一樣，主觀幸福感日益受到重視。因而SWB是一種主觀的、整體的概念，同時(shí)也是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值，它是評(píng)估相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)期的情感反應(yīng)和生活滿(mǎn)意度。

基本信息論點(diǎn)人們總在不斷地對(duì)生活事件、生活環(huán)境和他們自己進(jìn)行著評(píng)價(jià)，對(duì)事物進(jìn)行好壞評(píng)價(jià)是人類(lèi)的共性。也正是這些評(píng)價(jià)導(dǎo)致了人們愉快或不愉快的情緒反應(yīng)。幸福是個(gè)體根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量評(píng)價(jià)滿(mǎn)意時(shí)的愉快感覺(jué)。因此，一個(gè)人幸福與否，完全取決于自己主觀上如何評(píng)價(jià)自己的生活，取決于自己的主觀感覺(jué)。1

構(gòu)成SWB由兩個(gè)部分構(gòu)成：情感平衡和生活滿(mǎn)意度。情感平衡是指與不愉快的情感體驗(yàn)相比較，占相對(duì)優(yōu)勢(shì)的愉快體驗(yàn)，是個(gè)體對(duì)生活的一個(gè)總體、概括評(píng)價(jià)。情感平衡包含積極情感和消極情感兩個(gè)維度，但這兩個(gè)維度并不具有必然的相關(guān)性，是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的變量。生活滿(mǎn)意度是個(gè)體對(duì)生活的綜合判斷，作為認(rèn)知因素，它獨(dú)立于積極情感和消極情感，是衡量SWB更有效的指標(biāo)。2

特點(diǎn)作為心理學(xué)冷門(mén)術(shù)語(yǔ)，主觀幸福感專(zhuān)指評(píng)價(jià)者根據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量的整體性評(píng)估?；咎攸c(diǎn)是:

①主觀性，以評(píng)價(jià)者內(nèi)定的標(biāo)準(zhǔn)而非他人標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)估。

②穩(wěn)定性，主要測(cè)量長(zhǎng)期而非短期情感反應(yīng)和生活滿(mǎn)意度，這是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值。

③整體性，是綜合評(píng)價(jià)，包括對(duì)情感反應(yīng)的評(píng)估和認(rèn)知判斷。

影響因素環(huán)境因素1．社會(huì)環(huán)境對(duì)SWB的影響

根據(jù)人們體驗(yàn)幸福感的信息來(lái)源不同，可將社會(huì)文化分為個(gè)人取向文化和集體取向文化。生活滿(mǎn)意度和情感平衡之間的相關(guān)在前者中比后者明顯。在個(gè)人取向的文化中(如歐美國(guó)家)，個(gè)人較注重自身的主觀體驗(yàn)，傾向于區(qū)分自己與他人，直接表達(dá)個(gè)人態(tài)度和內(nèi)心感受的行為受到鼓勵(lì)，和自我相關(guān)的情感如自尊，與SWB關(guān)系尤其緊密。而在集體取向的文化中(如中國(guó)的傳統(tǒng)文化)，個(gè)體必須和外界社會(huì)規(guī)則保持一致，個(gè)人的主要目的不是區(qū)分自己與他人，而是與他人保持和諧一致，個(gè)人理想往往是所屬群體的理想，個(gè)人的感覺(jué)、情緒、思想不被看作行為的決定因素、因而在集體取向的文化中，有關(guān)自我的情感取向?qū)Q定生活滿(mǎn)意度顯得不那么重要。3

2．工作學(xué)習(xí)對(duì)SWB的影響

在人生的不同階段，工作學(xué)習(xí)對(duì)SWB的影響不同。Katja等對(duì)芬蘭中學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校獲得的滿(mǎn)足和愉快是影響中學(xué)生SWB的重要因素之一。反之，在學(xué)校中的挫折失意是引起中學(xué)生，尤其是女中學(xué)生，不幸福感覺(jué)的重要因素之一。對(duì)于青年人，工作學(xué)習(xí)的負(fù)荷量和從工作學(xué)習(xí)中獲得的滿(mǎn)意情緒，都與SWB呈現(xiàn)出正性相關(guān)。中年人在工作學(xué)習(xí)上的負(fù)荷量依然與SWB呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系，而從工作學(xué)習(xí)中獲得的滿(mǎn)意情緒不再是影響SWB的重要因素。對(duì)于臨近退休年齡或已經(jīng)退休的老人來(lái)說(shuō)，工作和學(xué)習(xí)不再對(duì)SWB產(chǎn)生重要影響 。3

3．家庭環(huán)境對(duì)SWB的影響

從對(duì)青少年的研究中發(fā)現(xiàn)，他們的滿(mǎn)意感或不幸福的感覺(jué)與他們所體會(huì)到的家庭氣氛相關(guān)。家庭的穩(wěn)定、成員間的相互關(guān)懷、沒(méi)有明顯的家庭矛盾是青少年總體滿(mǎn)意度的預(yù)期因素。而青少年體會(huì)到的家庭結(jié)構(gòu)松散、父母關(guān)系欠佳和嚴(yán)重的家庭矛盾，都是他們產(chǎn)生不幸福感覺(jué)的預(yù)期因素。3

4. 社會(huì)關(guān)系及社會(huì)支持

埃莫斯和迪勒爾對(duì)美國(guó)大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，以研究外向性和快樂(lè)的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，個(gè)性外向的也就是好交際、合群、活躍的人，都說(shuō)自己十分快樂(lè)和對(duì)生活很滿(mǎn)意。良好的人際關(guān)系會(huì)導(dǎo)致積極情感的增加，進(jìn)而個(gè)體可以獲得高幸福感。3

遺傳因素遺傳率的基因行為研究為遺傳因素與SWB的相關(guān)性，提供了有力證據(jù)。Braungan等運(yùn)用收養(yǎng)和雙生子研究發(fā)現(xiàn)，1歲左右嬰兒積極情感具有遺傳特性。明尼蘇達(dá)大學(xué)Tellegen等著名的雙生子研究發(fā)現(xiàn)：在不同家庭環(huán)境中撫養(yǎng)長(zhǎng)大的同卵雙生子，其SWB水平的接近程度，比在同一個(gè)家庭中撫養(yǎng)長(zhǎng)大的異卵雙生子要高得多。有學(xué)者認(rèn)為，人具有快樂(lè)或不快樂(lè)的基因素質(zhì)，氣質(zhì)的差異導(dǎo)致個(gè)人體驗(yàn)SWB的水平不同。因此遺傳因素影響著SWB的各個(gè)方面，是預(yù)期SWB的重要因素，但個(gè)人所體驗(yàn)到的SWB是隨著時(shí)間和情境而變化的。因而SWB不僅僅是某種特質(zhì)，它也有類(lèi)似情景的特性，是多因素交互作用的結(jié)果。在個(gè)人發(fā)展過(guò)程中，遺傳與環(huán)境因素都對(duì)SWB水平產(chǎn)生影響，外界環(huán)境中的各因素通過(guò)個(gè)性影響SWB。3

交互作用1．人格對(duì)SWB的影響

Diener 認(rèn)為人格因素是預(yù)測(cè)SWB最可靠、最有力的指標(biāo)之一。在他提出的交互作用模型中，認(rèn)為人格影響著人們處世的行為和態(tài)度，增加經(jīng)歷某種情境的可能性，不同的情境又引起SWB增加或減少。外傾者傾向于經(jīng)歷和體驗(yàn)積極生活事件，神經(jīng)質(zhì)者傾向于經(jīng)歷消極生活事件，這些生活事件反過(guò)來(lái)又對(duì)SWB產(chǎn)生影響，這些影響不能單獨(dú)由人格來(lái)解釋。因此人格對(duì)SWB的影響超出了以積極或消極方式對(duì)生活事件做出反應(yīng)的心理素質(zhì)傾向，人格的影響也包括人的行為，它可以增加或減少獎(jiǎng)勵(lì)生活事件發(fā)生的可能性。如外向者對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)信號(hào)敏感，其敏感性以積極情感的形式表達(dá)出來(lái)，促使外向者接近獎(jiǎng)勵(lì)刺激，由于社會(huì)情境相對(duì)于非社會(huì)情境更具有獎(jiǎng)賞性，外向者的積極情感增加，也導(dǎo)致社會(huì)活動(dòng)增加。3

2．年齡對(duì)SWB的影響

Okma等人對(duì)l8～90年齡段的個(gè)體研究發(fā)現(xiàn)，SWB呈逐漸下降的趨勢(shì)。有人發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的SWB體驗(yàn)處于中等偏上水平，他們有比較積極的情感體驗(yàn)和高的生活滿(mǎn)意度。在對(duì)我國(guó)不同年齡段的人群SWB測(cè)查中，發(fā)現(xiàn)青年人群在評(píng)估SWB的多個(gè)維度上，均不同程度的高于老年組 。3

3．性別對(duì)SWB的影響

在總的SWB上，男女差異不顯著。但在SWB的不同維度上，兩性的差異還是存在的。如有人發(fā)現(xiàn)女性報(bào)告的積極情感水平較男性高。Fujita等人認(rèn)為，如果女性在遇到不好或難以控制的事件時(shí)，可能導(dǎo)致她們難以抵制消極影響；但是如果她們生活美好，則她們比男性更能感到強(qiáng)烈的幸福。所以女性在積極情感和消極情感的體驗(yàn)上都較男性強(qiáng)烈，但在總體的SWB水平上又與男性相當(dāng)。3

影響SWB的因素非常多，而且各因素對(duì)SWB的影響是綜合的。

發(fā)展趨勢(shì)**（一）主觀幸福感評(píng)估指標(biāo)趨于整合**

有一項(xiàng)研究從幾種常用的主觀幸福感自陳量表，在我國(guó)城市居民中進(jìn)行試用，這幾種量表盡管存在諸多缺憾，但還是具有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性的，特別表現(xiàn)在內(nèi)在一致性信度和構(gòu)想效度方面。這表明作為一種積極的情感體驗(yàn)，人類(lèi)的主觀幸福感可能也存在著諸多相似之處。4值得一提的是，這幾種量表往往只是從認(rèn)知、或情感等孤立的角度出發(fā)對(duì)主觀幸福感加以測(cè)量，很難揭示出主觀幸福感的全貌。因而這種評(píng)估手段，可以從一定程度衡量社會(huì)發(fā)展水平，但對(duì)個(gè)體診斷則需要參照多種評(píng)估指標(biāo)。有的研究者指出，主觀幸福感的測(cè)量應(yīng)當(dāng)包括力量感、自主意識(shí)、愉悅感、自信心等指標(biāo)日。5這些說(shuō)法正反映了主觀幸福感測(cè)量中的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，即主觀幸福感的指標(biāo)整合問(wèn)題。

（二）主觀幸福感評(píng)估方法走向多樣

自50年代以來(lái)，對(duì)主觀幸福感的測(cè)量主要采用的是自陳量表法。用自評(píng)量表測(cè)量主觀幸福感時(shí)，其得分會(huì)隨所使用量表、項(xiàng)目順序、時(shí)間坐標(biāo)、當(dāng)時(shí)心境、被試反應(yīng)傾向以及其他一些情景因素的變化而變化。因此，多種測(cè)量方法的運(yùn)用是未來(lái)主觀幸福感測(cè)量的一種趨勢(shì)。近年來(lái)，較為引人注目的經(jīng)驗(yàn)樣本測(cè)量方法通過(guò)搜集被試在日常生活中隨機(jī)出現(xiàn)的心境、情感以及其它感受的樣本，來(lái)評(píng)價(jià)被測(cè)者的主觀幸福感狀況。由于這種方法可以減少記憶偏差對(duì)經(jīng)驗(yàn)報(bào)告的影響，因而被認(rèn)為可以提供比自陳量表更為精確的測(cè)量結(jié)果。另外，對(duì)生活狀況的定性描述打分、模糊情感刺激反應(yīng)測(cè)量、微笑率測(cè)量、對(duì)生活事件回憶的記錄等方法，以及一些生理反應(yīng)測(cè)量方法(如唾液中的皮質(zhì)醇水平測(cè)試)，也被用于對(duì)主觀幸福感狀況的評(píng)定。4

主觀幸福感是積極組織行為學(xué)一個(gè)子概念，屬于心理學(xué)中一個(gè)比較冷門(mén)和前沿的類(lèi)別，所以有些問(wèn)題還有待于進(jìn)一步的探討，如遠(yuǎn)程辦公，虛擬團(tuán)隊(duì)，數(shù)字鴻溝和全球競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境等的工作領(lǐng)域變遷與主觀幸福感的相互影響關(guān)系。

本詞條內(nèi)容貢獻(xiàn)者為:

王瑋 - 副研究員 - 中國(guó)科學(xué)院心理研究所