[科普中國(guó)]-快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康生活 快跟健身誤區(qū)say bye bye

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)。

隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)于自身的健康也越來(lái)越重視，慢跑、瑜伽、游泳、騎行……多種多樣的健身運(yùn)動(dòng)方式逐漸流行起來(lái)。

但“慢跑會(huì)讓小腿變粗”“肌肉的增長(zhǎng)會(huì)降低身體靈活度”等謠言卻成了大家健身道路上的絆腳石。

小編盤點(diǎn)關(guān)于健身的8大謠言，讓您和健身誤區(qū)say bye bye，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康生活。

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